Tratamento de Saúde Holística para Vertigo

Vertigo é uma condição que pode realmente fazer que é difícil sair da cama pela manhã; sabendo que pelo menos há a tontura e desorientação não será um problema. Há maneiras naturais e mais médicos para combater os sintomas e para atingir a condição em seu núcleo. Aqui estão algumas maneiras holísticas para cuidar de vertigem. Estas declarações não foram avaliadas pela FDA ; consultar um médico antes de tentar qualquer coisa drasticamente novo . A vida muda

Existem algumas mudanças na rotina que podem ajudar a manter seu tonturas na baía durante um ataque de vertigem. Quando você sentir os sintomas que vem, tentar ficar parado e se concentrar em um ponto fixo . Isso pode ajudar a dar o seu cérebro mais informações sobre como você deve equilibrar e vai ajudar a tontura passar. Certifique-se de não saltar da cama pela manhã, mas sentar -se por um minuto antes de lentamente de pé. Trabalhar em alguns exercícios de concentração respiração para garantir que você não está prendendo a respiração ou respirar muito rapidamente quando você está em uma situação estressante. Você pode comprar um exercício de respiração em CD ou apenas se concentrar em inspirar e expirar lentamente quando você sente a vertigem vamos. Elimine a cafeína, álcool e aspartame de sua dieta , pois podem causar mais problemas . Da mesma forma, os alimentos salgados e doces pode atrapalhar seu fluido do ouvido interno e fazer você se sentir tonto durante um ataque.

Ervas e suplementos

Ginger pode agir rapidamente em derrotar tonturas . Ele também pode neutralizar náusea e enjôo. Gingko biloba tem sido conhecido para aumentar a circulação no cérebro, o que ajudará a deixar tontura passar rapidamente , embora possa demorar alguns meses para você se sentir os efeitos. A vitamina B6 é útil para o sistema nervoso ; uma deficiência neste nutriente vai manter o cérebro funcionando corretamente. Tanacetum parthenium ( matricária ) pode ajudar a circulação sanguínea e parar a inflamação, que pode ajudar a aliviar os sintomas. Vinpocetine vem da planta pervinca e pode melhorar o fornecimento de oxigênio para o cérebro. Outras ervas que podem ajudar são lycium , visco , abóbora e doce de violeta.
Outros tratamentos holísticos

Existem vários outros tratamentos que vão exigir profissionais licenciados . Exercícios chamados reabilitação vestibular pode ser administrado por um médico para ajudar com seus ataques de vertigem . Alguns distúrbios da coluna vertebral pode causar vertigem , e tratamentos como fisioterapia, manipulação da coluna vertebral e certos programas de exercícios pode ajudar a vertigem causada por tais distúrbios. Enxaqueca também pode causar vertigem como um efeito colateral e pode ser tratada com medicação , mudanças alimentares , fisioterapia e acupuntura. Outros tratamentos que podem ajudar são a hipnoterapia , programação neuro- linguística , homeopatia (especificamente Gelsemium sempervirens ) e tai chi.