Como Baixar a Pressão Arterial com Gengibre

Hipertensão ou pressão alta pode ser tratada usando métodos naturais e alternativos. Por que não adotar abordagem mais holística para baixar sua pressão? Estudos mostraram que beber infusão de chá feita de raiz de gengibre pode ajudar a reduzir inflamação nas artérias e vasos sanguíneos que causam pressão alta. Experimente a receita a seguir para chá de gengibre. Você se surpreenderá com os resultados.

O que você vai precisar

• Raiz de gengibre fresca, cortada em fatias (cerca de 10 ou 15)
• 4 xícaras de água
• Fatias de limão
• 1 colher de chá de mel

Instruções

1. Descasque e corte raiz de gengibre fresca em fatias. Reserve e guarde o resto da raiz para uso posterior.

2. Em panela, adicione 10 a 15 fatias de gengibre a 4 xícaras de água. Ferva em fogo médio-alto por 15 minutos.

3. Retire do fogo e deixe o gengibre em infusão por 5 minutos mais.

4. Coe os pedaços de gengibre do chá. Despeje em xícara, adicione fatia de limão e 1 colher de chá de mel a gosto. Para benefícios à saúde, beba 2 xícaras ao dia.

Nota: Gengibre pode interagir com anticoagulantes (warfarina, aspirina) e medicamentos para diabetes/pressão. Consulte médico se usa medicação contínua. Evite doses altas em gravidez.