Cabelos Longos e Fortes: Guia Completo para Crescimento Saudável

Embora o cabelo cresça cerca de 1 cm por mês, com bons cuidados você pode acelerar o processo. Manter o cabelo saudável também evita que os fios existentes se quebrem. Os passos para ter cabelos mais longos e com aparência saudável são fáceis de seguir e oferecem belos resultados.

O que você vai precisar

• Shampoo
• Condicionador
• Condicionador profundo (máscara)
• Azeite de oliva ou óleo de coco
• Aspirina
• Escova de dentes velha
• Tigela

Instruções

1. Lave o cabelo regularmente: Lavar uma vez ao dia não é necessário, a menos que tenha cabelos muito oleosos. Lavar algumas vezes por semana remove oleosidade e sujeira que deixam o cabelo opaco. Escolha o shampoo para seu tipo de cabelo — normal, oleoso ou seco. Lave uma vez e enxágue bem. Uma segunda lavagem geralmente não é necessária. Use água morna ou fria. Água quente resseca o cabelo, tornando-o mais propenso à quebra.

2. Condicionamento profundo: Após cada lavagem, use condicionador para deixar o cabelo mais maleável. Uma ou duas vezes por mês, use um condicionador proteico. Compre pronto ou faça o seu. Tratamento de óleo quente com azeite é útil. Outra opção: misture maionese e gemas de ovo. A proteína reveste o fio, fortalecendo-o.

3. Esfolie o couro cabeludo: Remova células mortas. Existem esfoliantes comerciais, ou faça o seu: dissolva vários comprimidos de aspirina em pouca água e use a pasta para esfregar suavemente o couro cabeludo com uma escova de dentes velha. O ácido salicílico da aspirina age como antisséptico e limpador. Remove oleosidade, sujeira e desobstrui poros. Também massageia o couro cabeludo.

4. Massageie o couro cabeludo: Aumente a circulação e o fluxo sanguíneo. Isso leva mais nutrientes ao folículo, acelerando o crescimento. Incline-se para frente, espalhe os dedos sobre o topo da cabeça e faça movimentos circulares suaves. Sinta o couro cabeludo aquecer e formigar. Massageie também a nuca.

5. Hidrate as pontas: A quebra começa nas pontas. Para reduzir pontas duplas, hidrate-as com azeite ou óleo de coco. Isso reduz o ressecamento que leva à quebra. Se a ponta dupla sobe pelo fio, o cabelo fica fino, frisado e quebra. Para cabelos longos, proteja-os de quebras desnecessárias.