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Tratamento Natural para Nervo Comprimido (Pinçamento)

Um nervo comprimido resulta de pressão excessiva. A causa pode vir de tecidos circundantes, como músculos, tendões ou ossos. Os sintomas incluem dor, dormência ou uma sensação de formigamento desconfortável. Embora em casos graves nervos comprimidos exijam atenção médica, você pode frequentemente aliviar os sintomas com remédios caseiros.

Massagem com Óleos Essenciais

Nervos comprimidos nas costas, ombros e pulsos frequentemente ocorrem quando músculos se contraem ao redor do nervo, prejudicando sua capacidade de funcionar. Massageando suavemente óleos nas áreas circundantes, os músculos tensos começam a relaxar, aliviando a pressão. Nunca massageie vigorosamente um nervo comprimido, pois isso pode causar mais danos e dor.

Misture quatro gotas de óleo de camomila, três gotas de óleo de manjerona e duas gotas de óleo de lavanda em 30 ml de óleo de hipericão (St. John's Wort). Mexa a mistura por dois minutos para garantir que os óleos estejam bem misturados. Mergulhe ambas as mãos em água morna e depois coloque-as na mistura de óleos essenciais. Massageie lentamente os músculos ao redor do nervo comprimido, gastando 10 minutos em um local antes de mover-se em direção à área principal de dor. Massageie suavemente a área até duas vezes ao dia; se a condição piorar, contate imediatamente um profissional médico.

Óleo de Semente de Linhaça

O óleo de semente de linhaça, obtido da planta de linhaça, contém ácidos graxos que ajudam a reduzir a inflamação dentro de articulações e músculos, segundo o Centro Médico da Universidade de Maryland. A inflamação das articulações pode causar o pinçamento de um nervo, o que pode levar a desconforto extremo e dor.

Tome duas colheres de sopa de óleo de semente de linhaça por dia seguidas de 180 ml de água fria. O melhor horário é logo antes de dormir. Nota: Antes de iniciar um programa de suplementos dietéticos, consulte um médico para garantir que não reaja com outros medicamentos ou condições médicas.

Dieta Anti-inflamatória

A inflamação dentro dos músculos ou articulações é uma razão comum para nervos comprimidos. Embora a causa possa ser uma infecção, a inflamação pode ser reduzida ou eliminada com mudanças na dieta. Evite alimentos processados ou fritos, bem como todos aqueles que contêm farinha branca. Reduza o consumo de carne vermelha e açúcar. Coma muitas verduras de folhas verdes, como brócolis, folhas de nabo e algas, bem como frutas de cores vivas. Beba pelo menos 10 copos de 240 ml de água por dia para manter músculos e articulações hidratados. Sempre consulte um médico antes de alterar seu plano alimentar para garantir sua segurança.