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Ervas Medicinais: Usos, História e Benefícios da Fitoterapia

O Coração das Terapias Alternativas

Ervas medicinais são o cerne de muitas terapias médicas alternativas. Fitoterapia, ou medicina botânica, usa flores, folhas, frutos, caules, sementes, plantas e raízes para tratar doenças, construir imunidade, aliviar dor, impartir energia ou relaxamento. Embora medicina ocidental veja tratamentos herbais como experimentais, fato é que ervas medicinais precederam e foram frequentemente a base de medicamentos OTC e prescritos.

História

Consumo e aplicação de ervas medicinais precedem história registrada. Forma antiga de cuidado de saúde, usada em todas as culturas. Antropólogos supõem que homem primitivo observou comportamento animal em flora/fauna nativa e, por tentativa e erro, desenvolveu conhecimento prático. Na sociedade americana contemporânea, 1/4 dos medicamentos prescritos derivam de plantas ou extratos vegetais.

Tipos e Aplicações Comuns

• Equinácea e zinco para imunidade.
• Ginseng para clareza mental.
• Arnica para dor.
• Camomila para digestão.
• Fitoterapeutas prescrevem para colesterol alto, sintomas menopausa, ganho de peso, estresse, hipertensão, dor crônica.
• Regime herbal ajuda corpo a desintoxicar, limpar e curar.

Preparações

• Compressa: Aplicada em lesão.
• Chá: Flores, botões, raízes, frutos, folhas, sementes infundidos e consumidos.
• Óleos essenciais: Massagem, limpeza olhos/orelhas/boca.
• Extratos: Salsão, equinácea, pilriteiro, figo, urtiga, selo-de-ouro, salsa, pau d'arco, suma, cristais de beterraba vermelha, raiz de valeriana, trevo vermelho — tratam doenças graves/crônicas.
• Infusões, pomadas, pós, xaropes.
• Cataplasma: Ervas + elementos em pano, aplicado em parte lesionada/inflamada por horas.
• Tintura: Ervas em pó + solução água/álcool; considerada medicina potente.

Ervas Energéticas

Uso comum: aumentar energia. Fitoterapeutas recomendam pólen de abelha, bio-strath, kyo-green (kyolic), floradix, aminoácidos livres, octacosanol, spirulina, ginseng siberiano. Podem ser suplementos ou adicionados a sucos. Comum encontrar em sucos e vitaminas.

Advertência Importante

Podem ser tentados a tratar ervas casualmente como vitaminas, mas são substâncias potentes. Medicina herbal funciona bem como complemento à tradicional, nem sempre como substituição. Fitoterapeuta pode recomendar manter medicação prescrita junto com ervas. Geralmente ervas agem mais lento que sintéticos. Gestantes/lactantes devem consultar profissional para determinar segurança de ervas específicas.