Remédios Caseiros Eficazes para Alívio de Resfriado Sinusal

Não se nega início de resfriado: corpo dolorido, nariz escorrendo. Então espirros e/ou tosse. Quando seios bloqueados e muco forma na garganta, hora do remédio. Alguns itens provavelmente na sua cozinha e banheiro ajudam a superar resfriado sinusal rapidamente.

Instruções

1. Tome 3 cápsulas de vitamina C (não comprimidos sólidos — certifique-se que são cápsulas que se separam e contêm pó, absorvem mais rápido) pela manhã, e 3 antes de dormir. Vitamina C melhor aliada contra resfriado sinusal forte. Também tome 1-2 cápsulas multivitamínicas com vitamina C para fortalecer imunidade.
2. Faça grande lote de chá quente com limão e mel (para doçura em vez de açúcar). Vitamina C no limão na mistura quente ataca vírus do resfriado. Se possível, chá verde, mas chá comum funciona. Beba pelo menos 3 xícaras grandes ao dia para livrar-se rápido.
3. Chupe pastilhas de zinco a cada oportunidade durante o dia. Pastilhas de zinco comprovadas em estudos reduzem duração do resfriado quando tomadas regularmente. Semelhantes a pastilhas para tosse, ricas em gluconato de zinco. Encontre em farmácia ou grande varejo.
4. Coma sopa de frango. Sem evidência específica que ajude resfriado, pode haver efeito placebo. Líquido aquecido alivia sintomas, incluindo garganta arranhada.
5. Tome banho longo e quente e deixe água correr no rosto para soltar muco formado nas passagens nasais e garganta.