Como curar o refluxo ácido com métodos naturais

refluxo ácido é uma condição muito desconfortável que afeta um número muito grande de pessoas. Algo que você pode não perceber sobre o refluxo ácido é que ele é realmente causado por a pouco e não ao ácido muito. Isso significa que suprimir o ácido do estômago só trata os sintomas e não o artigo cause.This contém várias dicas úteis que podem ajudar você a se livrar de refluxo ácido para sempre. Instruções
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Você pode obter alívio imediato de beber 2 colheres de sopa . de vinagre de maçã em um copo de água. Lembre-se , porém, que este é apenas tratar os sintomas e não a causa que você não quer parar por aqui.
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Uma das primeiras coisas que você precisa fazer é manter o controle de quais os alimentos que definir o seu refluxo ácido. Você pode fazer isso, mantendo um diário alimentar por algumas semanas . Na terceira ou quarta semana você deve ter uma boa idéia sobre o que os alimentos estão causando problemas . Muitas vezes isso pode ser causada por uma sensibilidade ao glúten.
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O estresse também pode ser um gatilho para o refluxo ácido. Infelizmente a maioria de nós levar uma vida estressante muito ocupadas e às vezes. Fazendo tempo para si e recebendo uma quantidade adequada de exercício pode ajudar a compensar isso.
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Você também pode tentar ir em uma dieta baixa em carboidratos . Para muitas pessoas isso pode fazer uma enorme diferença que eu , pessoalmente, fez isso mesmo e não tem quaisquer problemas com o refluxo ácido.
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Livrar-se de açúcar, alimentos processados e sal de mesa. Seu corpo precisa de produzir mais ácido do estômago, e uma boa maneira de obtê-lo de fazer isso é através do consumo de sal marinho. Ou você também pode tomar um suplemento de ácido clorídrico. O ácido clorídrico é disponível na maioria das lojas de alimentos saudáveis . Gostaria em primeiro lugar tentar o sal do mar , pois é muito mais suave .
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Comece a tomar tal probiótico como Primal Defesa ou Accuflora e não se esqueça de beber muita água fresca todos os dias.