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Shilajit: Benefícios, Tipos e Usos Ayurvédicos - Guia Completo

Shilajit é um tipo de betume mineral usado em tratamentos ayurvédicos. Cresce nos Himalaias e outras regiões montanhosas ao redor do mundo. Shilajit traduz-se como "rocha sobrepujante", e também é conhecido como asfalto em inglês.

Tipos

Existem quatro variedades conhecidas de shilajit: vermelho, amarelo, azul e preto. A variedade preta possui os maiores benefícios terapêuticos.

Benefícios Gerais

Shilajit é uma medicina altamente eficaz que atua como catalisador impulsionando os efeitos curativos de outras ervas. É conhecido como rejuvenescedor e tónico especificamente dirigido a tratar distúrbios do sistema urinário, rins e sistema reprodutivo. Shilajit é prescrito para manutenção geral de saúde, saúde mental melhorada e envelhecimento saudável.

Tratamentos Específicos

Shilajit ajuda no tratamento de hiperglicemia regulando níveis de açúcar no sangue e reduzindo tecido adiposo. Outros distúrbios relacionados com sangue, como anemia e colesterol alto, são regulados pelo uso de shilajit. Não surpreendentemente, o alto teor mineral deste betume mineral é recomendado para osteoartrite e osteoporose.

Contraindicações

Pessoas com hiperuricemia ou hipoglicemia não devem usar shilajit. Mulheres grávidas devem consultar o seu profissional de saúde. Se está a usar shilajit, certifique-se de evitar alimentos pesados e picantes.

Uso Sugerido

Shilajit pode ser tomado em forma de comprimido ou pó. Deve consultar um profissional de saúde qualificado para dosagem apropriada.