Como curar a incontinência With Food

A incontinência é a incapacidade de parar o esvaziamento da bexiga . A incontinência de esforço vem de danos ou funcionamento inadequado dos músculos que ajudam a bexiga de funcionar. Isso pode acontecer com as mulheres na menopausa ou após o parto. A incontinência de urgência , chamada bexiga hiperactiva , faz com que o cérebro para enviar mensagens impróprias para a bexiga . Ou você poderia ter incontinência por transbordamento , uma condição em que a bexiga não se esvazia adequadamente e dribles . Se você quer curar seu incontinência com comida, você precisa saber que tipo de incontinência que você está lidando. Coisas que você precisa
baixa caloria dieta
Nicorette ou outro dispositivo para parar de fumar
suco de fruta fresca
Bran
compota de maçã
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1

Comer uma dieta bem equilibrada de baixa caloria. Quando você perde peso , ele remove um pouco da pressão da área abdominal. A gordura adicional que você carrega estar contribuindo para a sua incontinência de esforço ou incontinência por transbordamento .
2

Mastigue um chiclete que ajuda você a parar de fumar , se a tosse faz você ficar incontinente. A nicotina em sua urina , às vezes irrita a bexiga. Enquanto você parar de fumar, até que são desmamados a partir da goma , a nicotina ainda estará lá , mas você não vai tossir tanto, e que ajuda a prevenir alguns incontinência.
3

Adicionar sucos de frutas frescas em sua dieta. Evite suco de cranberry. Embora possa evitar infecções da bexiga , é um irritante para a bexiga , aumentando a vontade de ir. Substitua bebidas com cafeína ou bebidas carbonatadas com suco. Fique longe de bebidas altamente ácidos, como frutas cítricas e suco de tomate.
4

Aumentar a fibra em sua dieta , se você estiver constipado. A pressão extra causado pela prisão de ventre pode ser um fator agravante. Uma mistura de 4 partes de maçã, 4 partes de farelo não processado , 3 partes de suco de ameixa e água pode aliviar a constipação. Não tome mais de 2 colheres de sopa no início e aumentar lentamente a quantidade de 4 , para evitar inchaço. Tomá-lo ou de manhã ou à noite. Armazenar quantidades extras na geladeira.
5

remover o álcool de sua dieta. Não importa qual o tipo de incontinência que você tem, o álcool piora o problema . Isso confunde os sinais dizendo-lhe que é hora de urinar e relaxa o controle muscular em todo o corpo. Se você já tem um problema com um desses causando a sua incontinência , evitar o álcool.
6

Beber a quantidade certa de água por dia. Se você beber muita água, você agravar o problema , por causa de ter que manter tudo o que fluido. Se você não beber água suficiente , a urina é mais forte por causa de desidratação, e isso causa um problema. Se você já beber 8 copos por dia, cortar a 6 e ver se isso ajuda . Se você não está bebendo pelo menos 6 copos por dia , aumente a ingestão .
7

Cortar comida picante . Spicy alimentos são um irritante para a bexiga . Comer uma dieta branda por um tempo e ver se há uma melhora.