Quanto pólen de abelha deve ser tomado para Energia

O pólen de abelha tem sido usada há séculos por pessoas em todo o mundo por seus benefícios naturais - incluindo a perda de peso, aumento do desejo sexual , vida útil prolongada e retardou o envelhecimento, uma melhor digestão e circulação , a desintoxicação ? do corpo , imunidades de construção , e auxiliando no cérebro e no sistema nervoso . Um de seus usos mais populares é para aumento da energia. Aqui está um guia básico para escolher a dosagem apropriada para o consumo de pólen de abelha. Posológico baseado na idade

Recomenda-se que o adulto médio exige 15g para 20g (um pouco mais de 1/2 onça ) de pólen de abelha para atender a dose diária recomendada para , um adulto saudável ativa ( ver Recursos). Isto pode ser aumentado para 30g para 32g ( 28g = 1 oz ) para fornecer um aumento na energia e ajudar com treinamento atlético ou força. Se você sentir a necessidade de dar ao seu filho um impulso extra de energia , crianças com idades entre 3 e 5 requerem 12g por dia , e crianças com idades entre 6 e 12 exigem 16g .
Máxima Dosagem

Dependendo da idade , o peso ea saúde geral da pessoa tomar os suplementos , a dose diária pode ser aumentada até 35g por dia com segurança para aumentar os níveis de energia .
dosagem de sucesso

Comece a tomar suplementos de pólen de abelha de 1 colher de sopa. duas vezes por dia e não maior (1 colher de sopa. equivale a cerca de 1 /4 oz ). . Devido ao forte efeito de limpeza de pólen de abelha em seu sistema, tomando doses maiores poderiam perturbar o sistema gastrointestinal. Depois de uma semana , lentamente aumentar o consumo de 4 colheres de sopa. O melhor momento para levar o pólen de abelha é com o estômago vazio , cerca de 1/2 hora antes das refeições (isso também vai ajudar com a perda de peso) .
Escolhendo seu suplemento

Tente escolher um suplemento que está na forma de pelotas . Em pó, comprimido ou cápsula formas do produto são mais processados e menos poderosos. Tenha certeza que você está comprando um produto que não tenha sido contaminado com pesticidas, herbicidas, poluição do ar ou outros produtos químicos . Manual de Boas Práticas de Fabricação são muito rígidas para os fabricantes destes produtos , assim que olhar para os suplementos de instalações aprovadas pela GMP . Nessa mesma linha , verificar e certificar-se de que tem um certificado de análise (COA) para cada lote. Também é uma boa idéia para verificar a fonte de coleta de pólen. Suplementos liofilizados são melhores ; eles mantêm seus nutrientes melhor do que os suplementos que foram processados ou calor seco . Certifique-se de que nada foi acrescentado no processo de fabricação , tais como açúcares , corantes , aromatizantes , glúten ou mesmo areia.