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Artrite Reumatoide: Terapias Alternativas e Controle da Dor

Artrite significa inflamação articular. Segundo CDC, mais de 1,3 milhão de americanos sofrem de artrite reumatoide, forma comum associada a diminuição da qualidade de vida devido à dor e limitações de atividade. Medicamentos alternativos aliviam sintomas sem grandes mudanças de estilo de vida ou medicamentos convencionais.

Antioxidantes

• Segundo The Natural Nurse, artrite reumatoide é em parte causada por acúmulo de toxinas. Recomenda suplementar dieta com vitamina C, vitamina E e glutationa para diminuir inflamação. Ervas também removem toxinas e reduzem inflamação: cardo-mariano, dente-de-leão e bardana são ervas anti-inflamatórias e antioxidantes.

Terapia Nutricional

• Muitos portadores também sofrem de síndrome do "intestino permeável". Moléculas que não passam facilmente pelo revestimento gastrointestinal escapam para a corrente sanguínea, levando a resposta natural de dor articular e muscular. Para tratar intestino permeável e dor associada, nutrientes que acalmam trato intestinal: quiabo, raiz de altea e L-glutamina. Além disso, cálcio, folato e magnésio apoiam saúde intestinal e tratamento da artrite.

Manipulação Corporal

• Trabalho corporal, massagem, acupuntura e quiropraxia aliviam dor da artrite reumatoide e previnem crises futuras. Discuta sintomas com profissional licenciado para plano de tratamento individualizado.

Exercício e Movimento

• Segundo Mother Nature, corpo precisa movimento para manter saúde. "Movendo articulações diariamente, mantém-nas totalmente móveis. Fortalece músculos circundantes, dando suporte extra às articulações." Exercícios com carga mantêm ossos fortes prevenindo osteoporose, comum na artrite.

Meditação e Relaxamento

• Assim como corpo precisa exercício, também precisa descanso. Períodos de alto estresse e fadiga associam-se a dor para portadores. Relaxamento progressivo, meditação, visualização positiva e atividades anti-estresse são tratamentos eficazes para todas formas de artrite.