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Remédios de Chá de Ervas: Emagrecimento, Depressão, Saúde

Introdução

Chás de ervas consumidos há anos na China, Ásia, Japão. Busca por abordagem natural para dores/doenças cotidianas aumentou popularidade mundial. Chás herbais para se sentir melhor e prevenir doenças.

Perda de Peso

Chá Verde: mais popular, séculos na Ásia. 3 tipos: verde, oolong, preto. Efeito termogênico queima gordura excessiva. Nutricionistas recomendam substituir café/refrigerante por chá verde (quase zero calorias).

Outros: laranja amarga, caiena, guaraná. Com dieta/exercício adequados, ajudam no emagrecimento.

Depressão

Erva de São João (St. John's Wort): flor amarela silvestre, usada na Europa há décadas para depressão. Evidências de eficácia em depressão leve a moderada. Médicos/naturopatas sugerem antes de medicamentos prescritos. Chá diário para efeito calmante.

Remédios de Saúde

Tanaceto (Feverfew): pode prevenir enxaquecas. Estudos comprovam. Chá 2x ao dia para melhor efeito.

Antibióticos Naturais

Selo-de-Ouro (Goldenseal): propriedades antibióticas. 1 colher chá raiz em pó em 1 xícara água quente. 2x ao dia.

Alho: antibiótico forte, reduz colesterol, previne coágulos. Chá: 6 dentes frescos em infusão 6h em 1 xícara água fria, depois aquecer.