Como fazer exame Brahmi

Você pode estar interessado em tomar o suplemento de ervas Brahmi ( Bacopa monniera ), mas você não sabe por onde começar. Historicamente, Brahmi é um tônico cerebral pensado para melhorar a função do cérebro, especialmente com a aprendizagem , memória e recordação . Existem vários produtos Brahmi disponíveis no mercado ; alguns produtos contêm apenas BrahmI , enquanto outros são formulações contendo várias ervas . Alguns produtos Brahmi são padronizados para conter uma certa quantidade de um componente ativo ( bacosides ), enquanto outros não são. Dependendo do seu uso pretendido , você pode querer escolher um produto em detrimento de outro . Instruções
um falar com o seu médico pode ajudá-lo a decidir qual o suplemento que escolher.

Consulte um profissional de saúde para discutir se Brahmi irá interagir com quaisquer outros medicamentos que você pode tomar. O seu prestador de cuidados de saúde pode ser um médico geral médica, médico naturopata , doutor em osteopatia ou outro curandeiro que pode ajudar a guiá-lo em seu processo de decisão .
2 Muitos produtos Brahmi estão disponíveis em sua loja local de saúde alimentar .

Visite a sua loja local de saúde alimentar e procurar o Brahmi ( Bacopa monniera ) na seção de suplementos dietéticos. Brahmi é freqüentemente encontrado na seção de melhorar a memória ou o cérebro , juntamente com ginkgo biloba.
3 Lendo a embalagem é importante na escolha do melhor produto para você.

Leia as informações de embalagem e as alegações de saúde educacionais na embalagem . Determinar se os efeitos pretendidos com as suas necessidades .
4 Certifique-se de beber um copo cheio de água com o seu suplemento de Brahmi .

Siga as instruções na embalagem do produto para determinar a quantidade específica que você terá que tomar . Isto pode ser baseado em quanto você pesa . Com base em uma revisão da literatura no Brahmi Pubmed.gov , você geralmente precisa de 12 semanas de suplementação a notar efeitos em tarefas de memória e de aprendizagem.
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Avaliar a eficácia de Brahmi , prestando atenção ao seu corpo e mente. Se a sua mente está se sentindo mais nítidas e você está pensando de forma mais clara , você pode estar no caminho certo . Se você se sente pior ou a mesma coisa, então este produto Brahmi pode não ser bom para você.