Herbal remédio para afrontamentos

Uma súbita onda de calor desconfortável , espalhando-se sobre o corpo de uma mulher é uma queixa comum das mulheres se aproximam da menopausa , e como muitos como 40 por cento das mulheres na pré-menopausa têm um ou mais episódios . Um flash quente pode ocorrer a qualquer hora do dia ou da noite --- mesmo despertando uma mulher de um sono profundo ; uma condição conhecida como suores noturnos . Apesar de remédios à base de plantas não têm extensa Food and Drug Administration (FDA) testes, algumas mulheres podem experimentar uma redução nos sintomas afrontamentos quando usá-los . Ervas Refrigeração

A idéia de consumir alimentos "cool" para neutralizar os efeitos de uma onda de calor é muito popular nos círculos da medicina alternativa e de acordo com a Associação de Mulheres para o Avanço da Pesquisa e Educação ( AWARE ) , algumas ervas que se enquadram nesta categoria e podem ser benéficos quando adicionados à dieta . Elder, chickweed e violeta pode reduzir a severidade das ondas de calor .
Dong quai

Em testes com animais, dong quai promoveu o relaxamento cíclico do útero e , alternadamente , as contrações uterinas . Além disso , a erva pode estabilizar os vasos sanguíneos , redução da incidência ou gravidade de afrontamentos . No entanto, se você é normalmente de sangue quente , dong quai pode não oferecer qualquer alívio.
Black Cohosh

prontamente disponíveis em lojas de alimentos saudáveis , cohosh preto é um remédio herbal de longa data para as ondas de calor , que remonta ao início dos anos tribos indígenas americanas . Relatórios ciente de que o cohosh preto pode ser um remédio eficaz para as ondas de calor , mas aconselha as mulheres que estão grávidas consultar seus médicos antes de tomar a erva .
Motherwort

Outra erva com potencial para aliviar a severidade das ondas de calor , motherwort , também pode reduzir a ansiedade e insônia relacionadas à menopausa. Tomadas em forma de tintura , uma mulher deve usar motherwort , a uma taxa de cerca de 20 gotas , até seis vezes por dia , durante três meses, para os melhores resultados .
Herbal Remedies adicionais

A baga erva casto pode reduzir as ondas de calor , com resultados visíveis a aparecer depois de dois meses de uso. No entanto , as mulheres podem usar esta erva para até um ano antes de atingir o máximo benefício. A raiz de alcaçuz contém um esteróide suave que pode regular o excesso de estrogênio no corpo de uma mulher , oferecendo-lhe algum alívio de ondas de calor. Além disso, tomilho ou manjericão óleos essenciais , as essências altamente concentradas das ervas , podem aliviar o problema.