Maneiras de reduzir a pressão arterial Usando Fitoterapia

Os medicamentos fitoterápicos têm se tornado cada vez mais popular como uma forma alternativa para o tratamento de certas condições de saúde . Se você tem pressão alta , você não pode ter que ir em medicamentos caros . Não poderia ser mais acessíveis , naturais , tratamentos que fazem o trabalho tão bem. Aqui estão algumas maneiras de usar a medicina herbal para reduzir a pressão arterial , mas sempre consultar o seu médico sobre as melhores opções possíveis . Formas de Fitoterapia

Você pode usar ervas como um extrato seco ( cápsulas, pós , chás ) , glicerite ( extratos de glicerina ) ou tinturas ( extratos alcoólicos ) . E, eles podem ser ingeridos em bebidas , alimentos ou como suplementos.

Herbal Teas

Chás de ervas são uma forma suave e saboroso para tratar a pressão arterial elevada. Exemplos incluem kava kava, Yarrow e chá de hibisco . A menos que seja indicado o contrário, fazer chás de ervas com uma colher de chá de erva por xícara de água quente. Íngreme coberto 5-10 minutos para folhas ou flores , e de 10 a 20 minutos para raízes. Beber 2-4 xícaras por dia é seguro e saudável.

Um estudo publicado no Journal of Human Hypertension mostraram que o chá de hibisco reduz a pressão arterial . Use duas colheres de sopa da erva seca mergulhada em um copo de água , tomado uma vez por dia
Fitoterapia em alimentos ou suplementos

Alho - . É a erva mais fácil de incorporar em sua vida para ajudar a baixar a pressão arterial . O alho tem todos os tipos de benefícios para a saúde , por isso comprar um espremedor de alho , e começar a cozinhar

Olive Leaf - . Pesquisadores da Alemanha e da Suíça conduziu um estudo sobre um extrato de folha de oliveira. Eles descobriram que 1.000 mg do extrato EFLA ® 943 teve repercussões importantes em pessoas com hipertensão borderline. Seu estudo foi publicado em uma edição de Fitoterapia Research 2008

forskohlii Coleus - . Coleus , um membro da família de hortelã , reduz a pressão arterial e melhora a função cardíaca

Hawthorne - . As frutas e flores do Hawthorne são utilizadas medicinalmente . Eles dilatar os vasos sanguíneos coronários , que ajuda a reduzir a pressão arterial

Mistletoe - . Ele não é apenas para beijar sob anymore. Visco é um remédio herbal popular na Europa , particularmente para hipertensão

Rauwolfia - . Você só precisa de uma pequena dose de rauwolfia para tratar a pressão arterial elevada e evitar efeitos colaterais

Achillea wilhelmsii - . Usando 15 a 20 gotas duas vezes por dia pode ajudar a baixar a pressão arterial

cogumelo Reishi - . 150 a 300 mg de o cogumelo, duas ou três vezes por dia, pode ajudar a baixar a pressão arterial . Você também pode ter de 30 a 60 gotas de extrato de cogumelo em uma tintura , 2 a 3 vezes por dia. Fale com o seu médico antes de tomar reishi , uma vez que interage negativamente com outros medicamentos. Ele também pode aumentar o risco de hemorragia.