Remédios Naturais para Reposição Hormonal: Fitoestrogênios e Hormônios Bioidênticos

Terapia de reposição hormonal (TRH) útil para mulheres na menopausa. Efeitos colaterais: ondas de calor, fadiga, depressão, ganho de peso, irregularidades menstruais até cessação. TRH tem riscos: infarto, coágulos, AVC, câncer de mama. Algumas preferem remédios naturais por serem potencialmente mais seguros.

Fitoestrogênios

Químicos em plantas que imitam estrogênio natural. Aliviam ondas de calor e oscilações de humor. Ervas com fitoestrogênios: vitex (agnocasto), erva-de-são-joão, cimicífuga, dong quai, raiz de valeriana. Soja também contém; disponível como pó, cápsula, tofu, tempeh, leite de soja. Erva-de-são-joão e vitex benéficas para depressão menopausal. Cimicífuga e dong quai aliviam maioria dos sintomas; valeriana reduz insônia e suores noturnos. Efeitos a longo prazo de fontes vegetais de estrogênio desconhecidos; use com cautela e tempo mínimo até estudos provarem ou refutarem perigo igual a hormônios sintéticos.

Outras Ervas

Damiana, ginkgo biloba, ginseng siberiano, sálvia, saw palmetto. Damiana atua na hipófise, alivia depressão, melhora libido, contrabalanceia disfunção sexual. Ginkgo melhora circulação cerebral, memória, alivia depressão. Ginseng siberiano fortalece adrenais, aumenta energia contra fadiga mental/física. Sálvia: múltiplas propriedades, incluindo efeitos estrogênicos contra suores noturnos. Saw palmetto: inchaço e retenção hídrica menopausal.

Hormônios Bioidênticos

Geralmente obtidos de naturopata ou praticante de medicina alternativa. Hormônios idênticos aos produzidos naturalmente, manipulados para cada paciente a partir de fontes vegetais de estrogênio, progesterona e outros. Fórmula personalizada por química corporal, determinada por teste de saliva. Não há prova que funcionem melhor que sintéticos, mas alguns sentem-se mais seguros com abordagem natural. Podem causar mesmos efeitos colaterais a longo prazo que TRH sintética; use por tempo mínimo.