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Ervas para Eliminar Zumbido no Ouvido (Tinnitus)

Contexto

Zumbido no ouvido (tinnitus) recentemente reconhecido como sintoma de outras condições, não doença própria. >75% de distúrbios auditivos incluem zumbido. Sem cura descoberta, mas tratamentos naturais oferecem alívio.

Ervas

Ginkgo Biloba

Se diagnosticado com problemas circulatórios e zumbido, considere ginkgo, diz Dr. Varro E. Tyler (Ph.D., farmacognosia, Purdue). "Ginkgo melhora circulação cerebral." Recomenda 120 mg/dia de extrato de ginkgo biloba. Leva 2-3 meses para agir (mais lento que químicos), mas benefícios a longo prazo são maiores.

Orégano Selvagem (Origanum vulgare)

Dr. Matthew Wood (fitoterapeuta certificado, autor "The Earthwise Herbal"): excelente tratamento para tinnitus. Recomenda ≥1/2 xícara orégano fresco diário, ou 1 xícara orégano seco em infusão (1 xícara água, 5 min, coar).

Minerais

Magnésio

Conexões entre deficiência de magnésio e zumbido. Paul Yanick (Ph.D., cientista): falta de magnésio "pode causar tinnitus em algumas pessoas". Recomenda alimentos ricos em magnésio regularmente. "Dieta rica em magnésio pode até prevenir início do zumbido se comum na família." Exemplos: folhas verdes (espinafre), sementes, leguminosas, nozes, grãos não processados.

Zinco

Estudo do Dr. H. Nedim Arda (Otorrinolaringologia, Ancara, Turquia): ouvido interno e sinapses do nervo auditivo contêm naturalmente altos níveis de zinco. Quando níveis caem, zumbido é sintoma comum. Pacientes receberam altas doses de suplementos orais de zinco diariamente. Níveis sanguíneos verificados para absorção. Pacientes com níveis normais/altos de zinco não experimentaram mais zumbido.

Vitaminas

Vitamina B12

American Journal of Otolaryngology: muitos pacientes com zumbido tinham deficiência de B12. "Deficiência mais ampla e grave em tinnitus associado à exposição a ruído, sugerindo relação entre deficiência de B12 e disfunção da via auditiva."