O que é o extrato de mirtilo

? Encontrado originalmente na Europa do Norte , o mirtilo tem sido promovido por anos na Europa por suas muitas propriedades curativas. Comumente reconhecido nos Estados Unidos como um tipo de mirtilo, esta erva tem uma variedade de usos medicinais. Tirar extrato de mirtilo pode ajudar a combater a doença e ajudar a problemas circulatórios e do olho , bem como reduzir desconfortos femininos. Fatos

Boldo tem sido cultivado na Europa há mais de mil anos e é usado para fins medicinais e em compotas e tortas. Semelhante ao mirtilo, mirtilo tem antioxidantes que podem ser muito benéfico para você . Boldo também pode ser encontrado na América do Norte e Ásia. Boldo é também chamado de mirtilo Europeia, mirtilo e Huckleberry . Seu nome científico é Vaccinium myrtillus . Boldo folhas e frutos são usados para fazer extratos e chás.
Benefícios

Boldo extrato da folha tem sido historicamente usado para ajudar a reduzir o açúcar no sangue em diabéticos . Você também vai descobrir que o mirtilo ajuda com diarréia, cólicas menstruais e uma variedade de problemas circulatórios , de acordo com o Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa . Boldo também pode ajudar com a visão noturna, glaucoma , catarata, dor de garganta , úlceras estomacais , doença fibrocística da mama e aterosclerose. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, mirtilo também contém vitamina C.
Identificação

Boldo gosto semelhante ao mirtilo americano. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, o mirtilo é um arbusto perene, que é de cerca de um pé e meio de altura. " Tem , ramos verdes afiados e bagas enrugadas pretas, que estão maduros para a colheita no final do verão ", afirma a Universidade de Maryland.
Dosagem

Leve 80-480 mg de mirtilo líquido extrair três vezes por dia para o máximo benefício . Ingerir 60-160 mg de cápsulas de mirtilo ou comprimidos três vezes ao dia para os benefícios. Você também pode consumir 20 a 60 mg de mirtilo fresco para ver os resultados .

Ferva 5 a 10 g de frutos esmagados mirtilo seco em 150 ml de água por 10 minutos e coe enquanto quente para fazer um gargarejo anti-séptico bucal , de acordo a Medline Plus. Gargarejo três vezes por dia para o alívio da dor de garganta máximo .

Avisos

investigação Mais médica é necessária para verificar a eficácia do mirtilo para condições médicas. Você não deve tomar altas doses de folha de mirtilo ou extrato de folha uma vez que estes " são consideradas inseguras devido a possíveis efeitos secundários tóxicos", de acordo com o NCCAM . Você não deve tomar fresco mirtilo fruto para diarréia. Não tome mirtilo se já estiver a tomar anticoagulantes . Fale com o seu prestador de cuidados de saúde para todas as preocupações médicas sérias que você possa ter antes de tomar extrato de mirtilo .