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Ervas para Tosse Crônica: Alteia, Alcaçuz, Tintura de Equinácea/Sabugueiro/Usnea/Tomilho

Tosse crônica pode ser problema irritante, especialmente se você está perto de outras pessoas. Embora tossir não seja considerado algo que precise ser suprimido, você pode querer tomar remédio herbal para ajudar a limpar pulmões e diminuir efeitos de infecção ou inflamação. Várias ervas são úteis neste sentido e podem ser tomadas na forma de chás, tinturas ou suplementos.

Alteia (Marshmallow)

A alteia é excelente expectorante que ajuda com tosse crônica. É altamente calmante e pode ser feita em chá. A mucilagem contida nesta erva pode ajudar a induzir reflexo nervoso nos pulmões, tornando muco mais fino e mais capaz de ser expelido, transformando tosse seca e irritativa em tosse produtiva.

Recomenda-se beber três xícaras de chá de alteia entre refeições para efeito ótimo. Faça chá fervendo 30 g de alteia seca em 500 ml de água fervente por dez minutos. Tome no início da infecção, quando tosse ainda é seca e irritativa.

Alcaçuz (Licorice)

Alcaçuz é remédio herbal útil para tosses crônicas. É considerado expectorante que tem efeito irritante útil pois estimula tosse para mover fleuma para fora dos pulmões. Além de ser excelente expectorante, alcaçuz também é fortalecedor do sistema imunológico e ajuda regular produção de muco nos pulmões.

Faça chá de alcaçuz da raiz seca. Use entre 1 colher de chá e 1 colher de sopa da erva seca em 1 xícara de água. Ferva por 10 minutos, coe e beba. Alcaçuz tem gosto forte, e chá pode beneficiar-se de adoçante como mel.

Tintura de Equinácea, Sabugueiro, Usnea, Tomilho

Esta é fórmula útil de tintura herbal que você pode misturar para tratar tosse associada a resfriado ou gripe. Folha de tomilho é erva responsável por ajudar com tosses, enquanto outras ervas têm propriedades curativas para ajudar com sintomas do resfriado.

Fórmula para fazer esta tintura: use duas partes de equinácea para uma parte das ervas restantes. Podem ser compradas em loja de alimentos saudáveis. Compre frasco maior de equinácea e frascos menores das outras ervas. Misture, e tome ½ a 1 colher de chá da fórmula três vezes ao dia entre refeições para benefícios completos.