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Folha de Sene (Senna): Laxante Natural, Dosagem e Precauções

"Vários produtos laxantes populares contendo fenolftaleína como ingrediente principal foram retirados do mercado após relatos de ligação com câncer", afirma Herbs 2000. Desde então, empresas farmacêuticas passaram a usar sene como ingrediente principal. O sene ajuda se você sofre de constipação.

Fatos

A Folha de Sene é comumente conhecida como sene ou sene alexandrina, e seu nome científico é Cassia angustifolia. O sene tem sido usado desde o século IX por médicos árabes como laxativo e é conhecido como "erva de limpeza". "Apenas as folhas e vagens da erva são terapeuticamente úteis", afirma Herbs 2000. O sene é frequentemente tomado como chá, cápsula, comprimido ou extrato líquido.

Benefícios

O sene age como laxativo e é usado principalmente para constipação, limpeza pré-operatória e perda de peso, e também pode ajudar com hipertensão. Pode ser usado como anti-inflamatório, para regeneração celular, e tratar fissuras anais e hemorroidas. Como pasta, o sene pode tratar acne, tinha e outros distúrbios de pele.

Dosagem

Tome sene com outras ervas como funcho, canela, gengibre e hortelã-pimenta para evitar cólicas estomacais intensas e dor abdominal. Use vagens de sene para efeito mais suave, segundo Mountain Rose Herbs. Herbs 2000 recomenda tomar quatro cápsulas de sene com três cápsulas de canela e um copo cheio de leite para resultados mais rápidos e evitar depleção de eletrólitos. Como chá, duas xícaras devem ser bebidas diariamente. Dose diária de 10 a 60 mg de sene é recomendada para adultos, e meias doses para crianças a partir de seis anos.

Identificação

O sene é um arbusto que cresce até 90 cm de altura e tem caules verde-claros. Junto com folhas verde-acinzentadas delicadas, o sene produz vagens de sementes oblongas. Indígena de climas tropicais do Norte da África, também cresce na Índia, Paquistão, Egito e Sudão.

Avisos

Beba oito copos de 180 ml de água junto com sene para evitar desidratação. O sene não deve ser tomado por mais de 10 dias sem período de descanso para manter a saúde. Redução séria nos níveis de potássio pode levar à morte e pode ocorrer com uso prolongado. Converse com seu profissional de saúde para garantir que não há interações medicamentosas. Se estiver grávida ou amamentando, use sene apenas sob supervisão médica. Uso prolongado pode levar a crescimentos colorretais anormais que podem levar ao câncer.