Alho (Allium sativum): uso medicinal/culinário milenar. Climas amenos, planta sazonal. Maior produção: China, depois Índia. Planta inteira comestível (folhas, caules), mas dentes = parte mais usada.
1 dente cru/dia reduz hipertensão. Alho afinar sangue — consulte médico antes.
Amassado/mastigado libera alicina (antibiótico/antifúngico). Primeiro sinal: 2 dentes crus/dia. Salsa fresca ou grão de café = menos hálito de alho.
Amassado + aplicação tópica: interrompe surto ou acelera cura. Primeiro sinal: pedaço pequeno 5-10 min.
Uso regular trata acne. Limpar área, fatiar/amassar dente, esfregar área afetada. 15-20 min, lavar com sabonete facial, enxaguar água fria.
2 dentes crus/dia limpam cristalino e melhoram visão.