Dieta de Desintoxicação Natural: Limpe seu Corpo de Dentro para Fora

Seu corpo é composto por milhões de células complexas. Elas são repetidamente expostas a toxinas causadoras de doenças incluindo smog, drogas, fumaça de cigarro e produtos químicos artificiais em alguns alimentos. Exposição constante a estas toxinas prejudiciais pode levar ao desenvolvimento de uma ampla variedade de condições incluindo câncer, doenças hepáticas, problemas digestivos, problemas cardíacos, envenenamento do sangue e perda de memória. Consumindo frutas e vegetais com ingredientes removedores de toxinas, você pode efetiva e naturalmente limpar seu corpo internamente.

Itens Necessários

• Brócolis
• Alho
• Alcachofras
• Suco de aloe vera
• Gengibre

Instruções

1. Coma uma a duas xícaras de brócolis todos os dias. Brócolis é um vegetal rico em nutrientes que inclui um composto poderoso chamado sulforafano, que pode ajudar seu corpo a eliminar toxinas causadoras de doenças.

2. Adicione alho à sua dieta. O ingrediente ativo no alho é alicina. Ele limpa seu corpo eliminando toxinas e microrganismos da sua corrente sanguínea. Decore seus pratos com alho todos os dias. Você também pode consumir um suplemento de alho para efeito máximo. Tome um comprimido de 500 mg diariamente.

3. Beba três a quatro copos de suco de aloe vera cada dia. Aloe vera inclui polissacarídeos potentes, que fortalecem e melhoram seu sistema imunológico, ajudando-o a fazer mais macrófagos (células que destroem substâncias estranhas no seu corpo). Isso pode auxiliar seu corpo na eliminação de toxinas causadoras de doenças. Você pode comprar suco de aloe vera em sua loja local de alimentos saudáveis.

4. Coma uma xícara de alcachofras diariamente. Alcachofras contêm cinarina fitoquímica, que pode fortalecer, proteger e desintoxicar seu fígado — o principal órgão de desintoxicação. Também pode limpar seu sistema gastrointestinal e ajudar a baixar colesterol.

5. Adicione bastante gengibre à sua dieta. Gingerol é o composto potente no gengibre que pode eliminar toxinas causadoras de doenças no seu corpo enquanto estimula sua circulação sanguínea. Decore seus pratos e saladas com fatias de gengibre. Beba uma xícara de chá de gengibre diariamente, e tome um suplemento de cápsula de gengibre para efeito máximo. A dosagem recomendada para suplemento de gengibre é uma cápsula de 500 mg uma vez ao dia.