Como limpar o corpo internamente com uma dieta Natural

O seu corpo é composto de milhões de células complexas. Eles são repetidamente expostos a toxinas causadoras de doenças , incluindo poluição , drogas, fumaça de cigarro e as substâncias químicas artificiais em alguns alimentos . A exposição constante para estas toxinas podem levar ao desenvolvimento de uma grande variedade de condições , incluindo o cancro , doenças do fígado , problemas digestivos , problemas cardíacos , envenenamento do sangue e da perda de memória . Ao consumir frutas e legumes com ingredientes de remoção de toxinas , você pode efetivamente e, naturalmente, limpar o corpo internamente . Coisas que você precisa
Broccoli Fotografia Alho
Alcachofras
suco de Aloe vera
Ginger
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1

Coma 1-2 xícaras de brócolis todos os dias. O brócolis é um vegetal rico em nutrientes , que inclui um composto poderoso chamado sulforafano , que pode ajudar seu corpo a eliminar as toxinas que causam doenças .
2

Adicione o alho a sua dieta. O ingrediente ativo do alho é a alicina . Ele limpa o seu corpo, liberação de toxinas e microorganismos de sua corrente sanguínea. Decore seus pratos com alho todos os dias. Você também pode consumir um suplemento de alho para o efeito máximo . Tome um comprimido de 500 mg por dia.
3

Beber 3-4 copos de suco de aloe vera a cada dia. Aloe vera inclui polissacarídeos potentes , que fortalecem e melhoram o sistema imunológico, ajudando-a a fazer mais macrófagos (células que destroem substâncias estranhas em seu corpo ) . Isso pode ajudar seu corpo a eliminar as toxinas causadoras de doenças . Você pode comprar o suco de aloe vera em sua loja local de saúde alimentar .
4

Comer uma xícara de alcachofras diária. Alcachofras contêm cinarina fitoquímica , que pode fortalecer, proteger e desintoxicar o fígado - o principal órgão de desintoxicação. Ele também pode limpar seu sistema gastrointestinal e ajudar a diminuir o colesterol.
5

Adicionar abundância de gengibre à sua dieta. Gingerol é o composto potente no gengibre , que pode eliminar as toxinas que causam doenças em seu corpo ao mesmo tempo estimular a circulação sanguínea . Decore seus pratos e saladas com fatias de gengibre. Beba uma xícara de chá de gengibre por dia , e tomar um suplemento cápsula gengibre para o efeito máximo . A dosagem recomendada para o suplemento de gengibre é uma cápsula de 500 mg uma vez por dia .