Remédios Rutina

A rutina foi um componente de suplementos vitamínicos , durante muitos anos . Originalmente, juntamente com outros antioxidantes , ele atendia pelo nome de vitamina P. Como os médicos aprender mais sobre a rutina , no entanto, eles estão descobrindo que tem benefícios para além do que foi conhecido primeiro. Rutina pode ser recomendada para várias condições específicas. Identificação

rutina é um flavonóide , às vezes chamado de bioflavonóides , que é um tipo de composto que dá frutos, flores , ervas e vegetais a sua cor. Rutina é encontrado em muitas frutas , principalmente nas cascas de frutas cítricas. É também em sementes de trigo sarraceno e da rue de ervas. Ele funciona como um antioxidante , protegendo o organismo contra a oxidação e os radicais livres.
Uso

Rutina é tomada geralmente em forma de suplemento , embora possa ser encontrada naturalmente em frutas cítricas frutas e algumas ervas . Se você decidir tomar rutina , você deve conversar com seu médico sobre a melhor forma de tomar. Rutina ajuda o corpo a absorver a vitamina C, de modo que você pode querer ter os dois em combinação. Muitos multi-vitaminas contêm rutina , porque tem sido reconhecida por seus benefícios de saúde há algum tempo. Literatura mais velho pode se referir a ele como vitamina P, embora esse nome caiu em desuso .

Benefícios

Rutina é usado principalmente para tratar problemas venosos. Ela fortalece as paredes dos capilares e pode aumentar o fluxo sanguíneo. Rutina pode ajudar com varizes , insuficiência venosa, má circulação ou uma tendência a machucar-se facilmente . Há algumas indicações de que pode ajudar a diminuir o colesterol e reduzir a hipertensão e aterosclerose. Poderia ser benéfico na prevenção de acidente vascular cerebral também.

Rutina pode funcionar como um anti-inflamatório , e pode ajudar com hemorróidas. Como um antioxidante , que trabalha para reduzir os radicais livres no corpo.

Efeitos Colaterais

Algumas pessoas que tomam rutina pode sentir tonturas, tonturas , fadiga ou uma coração acelerado . Outros podem ter uma dor de cabeça ou dor de estômago , às vezes com vômitos ou diarréia. Em alguns casos , as pessoas que tomam rutina sofrem de perda de cabelo ou rigidez muscular . Você deve conversar com seu médico sobre qualquer destes efeitos secundários .

Se tomar rutina faz com que você tem dor no peito, dificuldade em respirar ou para sair em uma erupção cutânea , pare de tomar rutina e falar com o seu médico. Você pode ser alérgico .
Aviso

mulheres grávidas não devem tomar a rutina . Aqueles que estão amamentando ou que estão planejando engravidar devem ficar longe dela também. Além disso, aqueles que têm problemas cardíacos ou condições sangue devem conversar com seu médico sobre se utilizando rutina como parte de um plano de tratamento é uma boa idéia . Os efeitos colaterais podem ser piores em pessoas com problemas circulatórios , então você não deve levá-lo para além da recomendação do seu médico.