Limpeza Respiratória: Apoio à Saúde Pulmonar e Alívio de Sintomas

Processo de Limpeza

Sistema respiratório limpo garante oxigenação adequada. Alcalinize o corpo antes: adicione grãos integrais (arroz integral), frutas frescas e vegetais verdes à dieta. Problemas respiratórios e resfriados prolongam-se com excesso de alimentos acidificantes.

Inicie com dieta de sucos 100% por 3 dias. Depois, dieta de alimentos naturais frescos por 1-3 dias. Inclua sucos naturais, água e chás de ervas; evite leite. Ajuda a limpar o sistema e manter hidratação.

Chás de Ervas

Chá caseiro garante limpeza eficaz. Cozinhe em fogo brando 28 g de sete ervas por 24 min em 500 ml de água. Receita: 4 partes de tomilho, 3 de inula (elecampane), 3 de verbasco (mullein), 3 de casca de cerejeira silvestre, 2 de gengibre, 2 de lobélia, 2 de alcaçuz. Adicione ma huang chinês como descongestionante. Beba 3x ao dia. Tome chá laxativo de ervas antes de iniciar.

Suco de Cenoura

Remove muco acumulado nos brônquios e pulmões. Carnes, laticínios, trigo e doces aumentam muco. Suco caseiro de cenoura ajuda. Misture 120 ml de suco de cenoura, 120 ml de leite quente e 1 colher de sopa de mel. Deixe repousar 4 horas. Beba metade após 4h e o restante 3-4h depois. Mel é opcional.