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Fontes Naturais de Progesterona: Soja, Inhame Silvestre, Cremes Bioidênticos vs. Progestina Sintética

Progesterona é um dos hormônios mais importantes do corpo. Frequentemente chamada hormônio sexual, mas sua principal função no sistema reprodutivo é produzir estrogênio e testosterona. Tem muitas funções: metabolismo de gordura, produção de cabelo, saúde óssea, sistema endócrino. Níveis suficientes são críticos para funcionamento eficiente.

Soja (Soya Beans)

Produtos de soja conhecidos por benefícios à saúde. Grão de soja = melhor fonte de progesterona bioidêntica (progesteronetherapy.com). Rótulo deve dizer "progesterona bioidêntica". Procure cremes com ≥30 mg progesterona grau USP por grama → absorção mais efetiva.

Inhame Silvestre Mexicano (Mexican Wild Yam)

1943: Russell Marker desenvolveu processo para extrair diosgenina (esteróide) do inhame silvestre mexicano. Teoricamente corpo sintetizaria em progesterona. Descoberto depois: isso não ocorre. Extratos de inhame excelentes para outros fins, mas não use cremes de inhame como reposição de progesterona.

Benefícios do Creme de Progesterona

Fácil absorção cutânea. Lipossolúvel — aplique onde vasos sanguíneos próximos à pele (mamas, braços internos, pescoço) e abdômen. Níveis adequados equilibram estrogênio/testosterona. Ajuda: humor, pele, cabelo, PA, memória, emagrecimento, além de questões menopáusicas específicas.

Progestina (Sintética)

Décadas: médicos prescrevem progestina (progesterona sintética). Quimicamente criada, muitos efeitos colaterais possíveis. Estatísticas mostram aumento de: AVC, infarto, trombose, doença cardiovascular, câncer de mama, Alzheimer com terapia hormonal tradicional (ex: Prempro, Premarin).

Considerações

Antes de terapia de reposição hormonal, consulte profissional para descartar outros problemas. Progesterona sozinha tem pouco risco, mas se também usar fitoestrogênios (lavanda, cimicifuga), pode manter domínio estrogênico. Ideal: testar com médico que acredita em terapia bioidêntica, não HRT tradicional.