Desintoxicantes do fígado

Seu fígado é o maior e mais importante órgão em seu corpo, localizado no lado direito de seu abdômen. Ele pesa cerca de três quilos e tem inúmeras funções , a função mais importante é a filtragem de toxinas do seu corpo. Se o seu fígado não está funcionando bem , as toxinas vão construir - se , fazendo com que o ganho de peso e doenças graves como câncer e diabetes. Aprenda maneiras de desintoxicação e regenerar o fígado para um corpo saudável. Tratamento Natural

Existem algumas desintoxicantes do fígado naturais que você pode começar. Uma é pelo jejum . Uma vez que uma grande quantidade de toxinas vêm de o que você come , o jejum dá o seu fígado uma pausa muito necessária , permitindo a regeneração ocorra. Exercício como andar todos os dias também , naturalmente, desintoxica o fígado , bem como todo o seu corpo .
Especialista introspecção

O Centro Nacional para Medicina Complementar e Alternativa vem estudando cardo de leite ( silybum marianum ) , para o tratamento de doenças do fígado . Além disso, Ann Louise Gittleman , Ph.D., nutricionista e autor de best -sellers do "The Lave Plano Fat" , centra-se em formas naturais para desintoxicar o fígado, incluindo o cardo de leite , o que ela diz " reparar tecidos danificados fígado ajuda e blocos os efeitos de algumas toxinas . " Gittleman também revela que a cúrcuma " é a fonte mais conhecida de beta-caroteno , um dos poderosos antioxidantes que ajudam a proteger o fígado de danos causados pelos radicais livres. "
Nutrição

Você pode desintoxicar o fígado nutricionalmente por beber muita água todos os dias , que libera suas toxinas e comendo uma dieta de alimentos crus - principalmente frutas, vegetais, sementes e nozes . Beba metade do seu peso em onças de água por dia . Se você Peso 150 quilos, você beber 75 litros de água por dia.

Segundo Tom Francescott , especialista em desintoxicação e fundador /diretor de Rhinebeck (NY) Cooperativa Centro de Saúde , desintoxicação do fígado por comer uma refeição de legumes no vapor , tais como beterraba, brócolis , cenouras, alcachofras e cebolas , juntamente com quatro onças de proteína . Francescott diz para comer isso toda noite por sete dias.
Fun Fact

Em outubro de 2009 , o líder do estudo Neal Freedman e outros pesquisadores do Instituto Nacional do Câncer dos EUA compartilharam sua
descoberta de que pessoas com hepatite C " que bebiam três ou mais xícaras de café por dia tinham 53 por cento menos probabilidade de ter a progressão da doença hepática do que aqueles que não bebiam café. "
Aviso

Consulte o seu médico antes de ir em jejum ou com qualquer método de desintoxicação do fígado.

Gittleman alerta para evitar o açúcar , pães, bebidas alcoólicas , frituras , o vinagre, o molho de soja e vegetal comercial óleos quando desintoxicação seu fígado . Estes alimentos obstruir o processo de desintoxicação e causar sérios danos ao seu fígado.