casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Fitoterapia

Ervas para Esporão de Calcâneo (Heel Spur): Alívio Natural

Contexto

Depósitos de cálcio na fáscia plantar → esporão de calcâneo. Antes de cirurgia, tratamento herbal alivia dor, reduz inchaço e pode prevenir formação.

Óleo de Linhaça (Linseed Oil)

Óleo amarelo-claro/dourado da linhaça. Aqueça em panela (não ferva). Mergulhe gaze/algodão, saturar. Aplique no calcanhar. Cubra com plástico + almofada aquecida por cima. 1,5–2h, reaplique conforme necessidade.

Banho ou Cataplasma para Dor

• Banho: Camomila ou arnica em balde/banheira água quente; mergulhe pé.
• Cataplasma: Ervas em pano úmido no calcanhar. Moondragon.org: triture camomila/arnica, misture com água e farinha → pasta espessa. Espalhe no calcanhar, envolva com pano morno.

Suplementos Minerais Corretos

Cálcio + magnésio reduzem depósitos anormais de cálcio. 1.200 mg cálcio + 600 mg magnésio/dia. Consulte nutricionista: suplementos ou alimentos ricos em ambos.

Tratamentos Anti-inflamatórios

Óleo de prímula (evening primrose), kelp, babosa (suco frio processado), bromelina (abacaxi fresco). Consulte herbalista/homeopata para escolha e dose. Doses típicas: 1 colher (chá) kelp/dia ou 500 mg óleo prímula/dia.