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Óleo de Peixe: Benefícios, Riscos, Interações e Alertas

Ômega-3 (EPA/DHA) via peixes gordurosos ou suplementos traz benefícios amplos se consumido corretamente.

Fontes

• Suplementos (cápsulas, líquido)
• Peixes ricos: tubarão, cavala, salmão, sardinha

Benefícios Comprovados

• Reduz triglicerídeos
• Prevenção cardiovascular
• Reduz pressão arterial
• Artrite reumatoide, TDAH, problemas renais

Riscos e Efeitos Colaterais (WebMD)

• >3 g/dia: imunossupressão, possível aumento de colesterol
• Qualquer dose: halitose, azia, náusea, fezes moles

Contraindicações Importantes

• Desfibrilador implantado: evite suplementos
• Polipose adenomatosa familiar: risco aumentado de câncer
• Transtorno bipolar e depressão: use com cautela e supervisão

Interações Medicamentosas

• Anticoncepcionais orais, anti-hipertensivos, orlistat
• Anticoagulantes/antiagregantes: risco de sangramento
• Consulte farmacêutico/médico antes de associar a outros fármacos