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Remédios Caseiros para Dor de Estômago

Dores de estômago aparecem nos piores momentos. Geralmente temporárias, acompanhadas de diarreia, causadas por alimentação ou virose. Dores crônicas indicam problemas mais sérios — consulte seu médico. Úlceras e condições graves exigem tratamento médico. Casos leves respondem a autocuidado.

Alimentação

Durante a dor: beba refrigerantes sem cafeína (ginger ale, limão) para acalmar. Sucos de fruta se houver diarreia/vômito — repõem potássio e nutrientes perdidos. Evite leite (difícil digestão) e laticínios (podem ser a causa).

Outras Mudanças

• Evite café (mesmo descafeinado)
• Álcool e fumo irritam o revestimento gástrico
• Evite pimentas, frituras, gorduras
• Prefira alimentos de fácil digestão: pães integrais, carnes magras
• Coma com moderação — excesso piora a dor

Chás Calmantes

Hortelã-pimenta, camomila e gengibre. Chá de hortelã: 1 xícara água fervente sobre 5 folhas frescas, infusão 5 min, adicione mel ou limão. Beba devagar.

Remédio para Crianças

Sorvete de limão ou lima em taça com refrigerante de limão por cima. Doce, calmante, repõe potássio e nutrientes, adiciona calorias (criança com dor não come).

Calor Local

Bolsa de água quente ou compressa morna no abdômen (deitado de costas, não sobre a bolsa para evitar queimaduras). Saco de arroz: meia longa com arroz cru, nó na ponta, micro-ondas ~1 min. Teste temperatura na mão antes de aplicar.

Se a dor persistir ou houver sangue nas fezes/vômito, procure atendimento médico imediato.