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Chá de Camomila: Benefícios, Usos e Variedades - Guia Completo

Camomila: Erva Calmante Popular

Camomila é erva usada para tratar ansiedade e promover sono. Um dos chás herbais mais populares, com leve sabor de hortelã.

Benefícios à Saúde

Estudo Universidade de Toyama (Japão), Journal of Agriculture and Food Chemistry ago/2008: camomila pode aliviar diabetes. Chá aplicado topicamente para psoríase, acne, eczema.

Variedades

Duas tipos de plantas: camomila inglesa e camomila alemã. Espécies diferentes, mesmos efeitos.

Descrição

Parece margarida, mesma coloração. Difere: centro da flor é cônico.

Cultivo

Fácil de cultivar. Semeie início primavera, espaçamento 38-45 cm. Colha flores em plena floração. Use frescas ou secas. ~5 flores = 1 xícara chá.

Formas Disponíveis

Chá, extrato líquido, flores secas, cápsulas, pomada. Mais comum: chá.

Grafia

Duas formas: "camomila" (usado aqui) e "chamomile" (mais comum). Maioria dicionários concordam: ambas corretas.