Efeitos do Guaraná Saúde

Guaraná ( Paullinia cupana ) é uma trepadeira e membro da família de bordo. Nativo da bacia amazônica , a maioria dos guaraná cultivadas para fins comerciais é cultivada no Brasil. As sementes da fruta são a reputação de possuir vários efeitos sobre a saúde , tais como a capacidade de melhorar a cognição e promover a perda de peso. Além de fornecer o dobro da quantidade de cafeína do que o café , as sementes contêm a teobromina e alcalóides teofilina . Efeitos Cognitivos

pesquisa sobre os efeitos na saúde de guaraná incluem um interesse particular nos potenciais efeitos cognitivos da planta , principalmente em termos de reforço da memória eo estado de alerta . Quando a investigação inicial indicou que o guaraná melhorou recuperação da memória em ratos em comparação com um placebo , os cientistas médicos britânicos se propôs a testar os efeitos do guaraná sobre o sistema nervoso central em pessoas. Seus resultados, publicados no 21 de janeiro de 2007 , edição do Jornal de Psicofarmacologia , mostrou que doses baixas de cerca de 75 mg de guaraná marcadamente melhorado o estado de alerta , memória e humor. Perda
Peso

em um estudo de 2001 realizado no Centro Médico Charlottenlund na Dinamarca, 44 pessoas obesas , mas saudáveis participaram de um ensaio clínico controlado com placebo em que foram ou dada uma combinação de ervas de guaraná, erva-mate e damiana ou um placebo . A equipe de pesquisa , liderada pelo Dr. Torben Andersen, descobriram que os indivíduos que completem com a fórmula de ervas perderam uma média de 11 libras em 45 dias. Em contraste , o grupo placebo só perderam uma média de £ 1 no mesmo período de tempo. Uma nota interessante para estes resultados é que os sujeitos do estudo também apresentaram um maior sensação de sentir-se cheio devido ao esvaziamento gástrico retardado de até 20 minutos.
Redução da celulite

noutro estudo utilizando ratinhos suplementados com ácido linoleico conjugado ( CLA ) ou guaraná e CLA , investigadores notaram uma redução significativa no tamanho das células adiposas em ambos os grupos dentro de 6 semanas , sugerindo um possível tratamento para a celulite . No entanto , o grupo tratado com CLA guaraná e exibiu uma redução de 50 por cento maior redução do tamanho das células de gordura . Detalhes adicionais deste estudo pode ser lido na edição do Journal of Nutrition Maio de 2002.
Outras Reivindicações

benefícios de saúde adicionais de guaraná ainda não fundamentada por pesquisas clínicas incluem o tratamento de enxaqueca , reumatismo, neuralgia e arteriosclerose.

efeitos Colaterais

Desde o guaraná contém uma quantidade substancial de cafeína , algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais indesejados , especialmente em altas dosagens . Efeitos colaterais comuns relatados incluem ansiedade, hiperatividade, palpitações e insónia. Além disso, esta erva deve ser evitado durante a gravidez e aleitamento .