Valerian Extrato de Benefícios

Valer é uma palavra latina que significa ser forte e saudável . A valeriana planta tem sido usada há séculos em fins medicinais. A planta valeriana floração é nativa da Europa e Ásia , mas agora é cultivada em todo o mundo . Extracto de valeriana é uma das ervas mais utilizadas e testadas porque ele é de muitos benefícios propostos. Extraia

Valerian extratos são parte de baixo para cima raízes e caules da planta seca que é usada em chás , suplementos vitamínicos , óleos, tinturas, pomadas ou cápsulas .

Insomnia

Valerian foi usado como um auxílio para dormir por Hipócrates , segundo o Escritório de Suplementos Dietéticos . Hoje valeriana ainda é usado como um ingrediente comum para tratar a insônia . Um estudo recente relatado pela National Library of Medicine descobriu uma dose de extrato de valeriana eficaz em um estudo do sono para tratar a insônia . Dois mililitros do extrato líquido foram dadas diluído em água e temperado com mel para 20 participantes do estudo , os quais passaram mais tempo no sono mais profundo do que eles podem ter sem valeriana. Valerian é dada em forma de pílula em 400-900 miligramas como um auxílio para dormir de acordo com o Medline Plus.
Stress e Anxieity

Valerian raízes relaxar o sistema nervoso central sistema . Ele foi usado na Alemanha para acalmar as crianças mal- comportadas e foi usado durante os ataques aéreos da Segunda Guerra Mundial para acalmar os nervos . De acordo com Medline Plus , valeriana , administrada em combinação com St. Johns verruga , tem sido usado para tratar a ansiedade . Valerian é dado em forma de suplemento em doses de 100 a 600 miligramas antes ou depois de eventos relacionados com o stress .
Odor forte

O cheiro de valeriana é extremamente picante e desagradável a maioria das pessoas , ainda no século 16 foi usada como um perfume de acordo com a introspecção Journal. A definição latina da palavra valeriana que significa " forte " pode se referir a seu odor forte .
Outros Usos

Valeriana tem sido usada para tratar a epilepsia , nervosismo e histeria . Mesmo que a valeriana tem sido usada para tratar a epilepsia , a pesquisa moderna não apoiou completamente a sua utilização em seres humanos de acordo com a introspecção Journal. No entanto, um estudo feito em ratos e relatado na Medline Plus , descobriu que a valeriana podem agir como um anticonvulsivante eficaz.

Efeitos Colaterais

Houve alguns relataram efeitos colaterais de valeriana , tais como tonturas e dor de estômago , de acordo com o Escritório de Suplementos Dietéticos . Outros nomes que a valeriana é conhecida por são; bendita erva, valeriana , valeriana - lúpulo extrair , a escada de Jacó , Baldrian , todo- curar, amantilla e katzenwurzel .
Dores de cabeça

Valerian pode ser usado para tratar a enxaqueca . Porque valeriana interage com o sistema nervoso central, que é utilizada para tratar dores de cabeça . Dor de cabeça , muitas vezes incluem chás de valeriana.
Da pele e acne

A pomada de raiz de valeriana pode ser usada para tratar doenças da pele , como acne e feridas .