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Plano Natural de Desintoxicação: Remédios Herbais para Limpeza do Corpo

Você pode ter visto anúncios para programas de desintoxicação ou retiros e pensado que gostaria de tentar um para melhorar sua saúde. O custo pode ter sido mais do que queria pagar, ou pode simplesmente querer personalizar seu próprio programa. Como estes programas são compostos de ervas e outros suplementos prontamente disponíveis, você pode limpar seu corpo e fornecer suporte para seu sistema endócrino em casa.

Limpeza Intestinal

O primeiro passo na desintoxicação é limpar seu intestino e começar a comer alimentos integrais, ricos em vitaminas. Enquanto a medicina moderna está ocupada criando químicos novos e mais caros para tratar sintomas, seu corpo clama por vegetais, frutas e água limpa. Uma vez que você digeriu o que come, o material residual alinha-se para eliminação de seus intestinos.

Comer alimentos ricos em fibra solúvel (frutas e vegetais) e insolúvel (casca de psyllium, farelo integral) ajuda a limpar as paredes intestinais e garante que seu resíduo seja completamente eliminado em vez de ficar parado como potencial criadouro de bactérias. Estas fontes de fibra retêm água e aumentam volume, estimulando seus intestinos a se moverem. Sena é erva que estimula o trato digestivo. Você pode encontrá-la em chá ou forma de cápsula em sua loja de produtos naturais local. Não use por mais de sete dias seguidos, porque pode causar cólicas, bem como fazer seu corpo dependente dela para eliminação com uso excessivo. Suco de aloe vera é outro bom laxante. Opte por marca mais clara para obter ajuda mais suave para mover seus intestinos.

Outras Vias de Eliminação

Forneça suporte para seu sistema endócrino bem como seu trato digestivo. Seus pulmões, pele, fígado e rins trabalham juntos para limpar toxinas de sua corrente sanguínea e eliminá-las de seu corpo. Para auxiliar estes órgãos em seu propósito, inclua as seguintes ervas em seu programa de desintoxicação. Para suporte hepático, tente combinação de alguns destes: dente-de-leão, beterraba vermelha, hepática, salsa, cavalinha, folhas de bétula, camomila, cardo abençoado, cimicífuga, angélica, genciana, e vara-de-ouro. Para os rins, tente uva-ursi, salsa, bagas de zimbro, alteia (a planta não o doce), gengibre, e selo-de-ouro. Para afinar muco em seus pulmões, e auxiliar na eliminação de toxinas quando exala, tome consólida, verbasco, e/ou olmo escorregadio. Estes suplementos estão disponíveis soltos ou em forma de pílula online e em sua loja de produtos naturais. Algumas empresas os combinam para você em suplementos especialmente para suporte hepático, etc. Verbasco também pode ser tomado como defumação. Simplesmente coloque folhas em tigela à prova de fogo, acenda-as e inale a fumaça.

Sua pele também é órgão, e você elimina resíduos através dos poros quando sua. Para auxiliar sua pele, use escova corporal seca diariamente antes de banhar para remover células mortas que podem bloquear seus poros. Isso também estimula circulação na área. Banhe-se em ½ xícara de sal de Epsom diariamente durante seu programa de desintoxicação. É calmante e ajuda a retirar impurezas da pele.

Considerações

Se usar suco de aloe vera, evite aqueles com alto teor de látex. Estes podem causar cólicas intestinais e diarreia. Verifique com seu provedor de saúde para garantir que está saudável o suficiente para seguir programa de desintoxicação herbal.