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Ervas que Ajudam com TDAH: Opções Naturais

Introdução

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) é um transtorno neurológico e comportamental comum caracterizado por dificuldade de aprendizado, problemas com foco mental e episódios de hiperatividade. Embora o TDAH seja mais comumente diagnosticado em crianças, também pode afetar adultos. Devido aos efeitos colaterais graves associados a medicamentos estimulantes, comumente prescritos para TDAH, muitos pais e pacientes buscam remédios alternativos. Certas ervas podem ajudar a tratar o TDAH, especialmente quando combinadas com uma dieta saudável e plano de exercícios.

Suplementos Herbais Diários

Poucos remédios herbais foram minuciosamente investigados pela comunidade científica como tratamentos alternativos para TDAH. No entanto, um estudo publicado em 2001 concluiu que uma combinação diária de ginkgo biloba e ginseng americano pode fornecer alívio dos sintomas do TDAH. Esta combinação é agora uma escolha popular para adultos e crianças com TDAH.

Como a Erva de São João tem sido usada para estabilizar flutuações no humor e capacidade de atenção, alguns herbalistas especulam que pode ser útil no combate ao TDAH. Infelizmente, dados científicos não apoiam esta escolha. Um ensaio clínico publicado no Journal of the American Medical Association descobriu que a Erva de São João não foi mais eficaz do que um placebo no tratamento de sintomas de TDAH.

Ervas para Uso Conforme Necessidade

Ervas sedativas como valeriana e camomila têm sido extensivamente usadas no tratamento de sintomas agudos de TDAH. Embora estas ervas possam ser úteis para tratamento intermitente, não devem ser usadas diariamente, pois inevitavelmente causam fadiga física e mental — problemas que podem realmente exacerbar o déficit de atenção.

O uso de ervas sedativas para crianças com TDAH não foi extensivamente estudado, mas as escolhas mais comumente usadas incluem valeriana, melissa e camomila. Estas podem ser usadas para acalmar episódios intermitentes de hiperatividade e ansiedade, e também são úteis no tratamento de insônia.

Riscos e Advertências

Como todas as formas de medicina complementar alternativa, tratamentos naturopáticos para TDAH não devem ser usados exceto sob a orientação de um profissional de saúde qualificado. Estudos ainda não chegaram a conclusões sobre a segurança do uso de certas ervas com medicamentos prescritos, e interações são possíveis. A maioria das ervas medicinais também está associada a alguns efeitos colaterais.

A maioria das ervas também não foi extensivamente estudada em crianças. Embora muitas sejam geralmente reconhecidas como seguras para uso adulto, podem ser prejudiciais se dadas inadequadamente a crianças.