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Passiflora para Insônia

A passiflora também é conhecida como flor-da-paixão. É uma erva frequentemente usada para diversos fins medicinais. Diz-se que a flor-da-paixão é eficaz quando usada por alcoólatras que sofrem de insônia. A planta pode ser encontrada em áreas como sudeste dos EUA e Brasil. É uma opção não viciante para tratamento.

Usos

Alguns dos sintomas que a flor-da-paixão tem sido usada para tratar são nervosismo, ansiedade, inquietação e insônia. Quando tomada, a flor-da-paixão tem efeito tranquilizante, que inclui um leve efeito sedativo. Também pode ajudar a tratar sintomas que podem estar causando insônia, incluindo ajudar coqueluche, dor e desconforto causados pela menstruação.

Por Que Funciona na Insônia

O efeito sedativo da flor-da-paixão é o que funciona para tratar a insônia. O efeito tranquilizante que a flor-da-paixão tem nas pessoas vem da atividade que causa no sistema nervoso central. O outro efeito que esta erva tem é um efeito calmante nos músculos, que relaxa o sistema digestivo, ajudando na digestão.

Dosagem

Não há um padrão estabelecido para dosagem de flor-da-paixão para insônia. Existem diferentes formas que pode ser tomada, incluindo cápsulas e líquidos, então a dosagem dependerá do método pelo qual a erva está sendo tomada. A dosagem também dependerá de como seu corpo reage a ela. Uma dosagem padrão para uma versão líquida do medicamento é 20 gotas em água, quatro vezes ao dia.

Avisos

A erva flor-da-paixão não é recomendada para uso por mulheres grávidas, ou por crianças menores de 2 anos. Um médico deve ser consultado antes de combinar flor-da-paixão com qualquer outro medicamento usado como sedativo ou tranquilizante. Não há efeitos colaterais relatados do uso de flor-da-paixão.

Outros Remédios para Insônia

Outros possíveis remédios para insônia incluem acupuntura, investigação de alergias alimentares que podem estar causando o problema, e participação em exercícios regulares. Outro remédio que pode funcionar é cortar estimulantes que podem ser a causa da insônia. Você pode não estar ciente de que está tomando um estimulante, pois a cafeína está presente em vários medicamentos.