Cúrcuma DIY

cúrcuma é um tipo de tempero que você pode comprar em qualquer supermercado por todo o país . Ele também é um ingrediente muito comum que você pode encontrar na cozinha de estilo indiano. No entanto, em várias culturas e áreas de medicina alternativa, a cúrcuma é usada como muito mais do que um tempero para fazer o gosto do alimento melhor e ter uma cor mais rica . Ele é usado para ajudar a curar as pessoas e para aliviar vários tipos de doenças e dor. Coisas que você precisa
Cúrcuma tempero
Cúrcuma suplemento
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Decida se a cúrcuma pode ajudar a sua doença. Cúrcuma pode tratar condições como uma forma de medicina alternativa. Condições incluem : inflamação , infecções virais , o crescimento do tumor , a diabetes , e problemas de estômago . Ele também pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer , problemas pulmonares , colesterol alto, ouvir fracasso, colite e determinadas condições de pele .
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Considere açafrão por seus efeitos básicos de saúde se você não sofre de ou não estão em risco para as condições acima mencionadas . Alimentos Anti- inflamatórios em geral pode ser benéfico para a sua saúde. Cúrcuma é também um antioxidante.
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Faça uma consulta para se encontrar com o seu médico regularmente se você não souber como açafrão irá afetá-lo . Seu médico também pode ser capaz de ajudá-lo a determinar se você está em risco de qualquer das condições de saúde acima.
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Consumir açafrão. Adicione o açafrão tempero para a comida. Não Cúrcuma não tem um gosto forte, para que possa ser facilmente adicionado a muitos alimentos, incluindo molhos, guisados e frite . A cozinha indiana é uma maneira excelente de adicionar açafrão à sua dieta. Muitas receitas indianas já incluem cúrcuma como um ingrediente e, em geral , você pode adicioná-lo a si mesmo para quase qualquer prato indiano saboroso .
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Pegue a forma de suplemento , se você preferir . Não há uma dosagem correta para um suplemento de açafrão , mas um exemplo seria tomar 500 miligramas quatro vezes por dia. Seu médico pode ajudá -lo a determinar a dose certa para você e seus propósitos.