Banho de Vinagre de Maçã para Dor Muscular: Benefícios e Como Fazer

O vinagre de maçã cru e biológico é um antibiótico e antisético natural que contém enzimas poderosas e minerais, incluindo potássio. Tem numerosos usos internos e externos, incluindo alívio para músculos doloridos e articulações doridas. Banhar com vinagre de maçã cru é uma forma de encontrar alívio para músculos/articulações doloridos. Mergulhar em água morna relaxa músculos e articulações enquanto o vinagre adiciona potássio às áreas afetadas. O potássio ajuda a manter os tecidos corporais macios e flexíveis e os músculos tonificados.

O que Vai Precisar

• Chávena de medição
• 1 a 2 chávenas de vinagre de maçã cru
• Água
• Banheira

Instruções

1. Encha a banheira com água morna e adicione 1 a 2 chávenas de vinagre de maçã cru na banheira.

2. Mergulhe em água morna com vinagre de maçã por pelo menos 30 minutos.

3. Massaje todo o corpo, começando pelos pés. Aperte e relaxe cada parte do pé suavemente mas firmemente. Suba lentamente pela perna direita até à anca, depois faça o mesmo na perna esquerda. Continue pelo tronco, depois braços e pescoço. Esfregue sempre para cima em direção ao coração. Acaricie levemente para cima no rosto. Não puxe a pele para baixo.

4. Massaje o couro cabeludo com pontas dos dedos firmes, depois esfregue as orelhas com os dedos.