Como preparar um chá de infusão de ervas

Uma infusão de chá de ervas é um dos métodos mais comuns para a preparação de produtos de ervanária. Uma infusão de ervas é um extrato de água quente preparado a partir das folhas, flores e talos de ervas medicinais, observa Michael Castleman em seu livro " The Herbs Cura. " Como um remédio de ervas , pode ser bebido como um chá medicinal, ou usado como uma lavagem terapêutico , mergulhe , cataplasma ou compressa . Coisas que você precisa
uma onça erva seca ( 25g )
1 quart água
Panela
chá infusor (opcional)
Tea peneira ou musselina
pano mel ou estévia (opcional)
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1 dobro da quantidade de ervas , se você usar fresco em vez de ervas secas.

Meça 1 onça da erva seca de sua escolha em um bule ou jarra aquecido. Se você estiver usando ervas frescas e, em seguida medir o dobro da quantidade , recomenda Joyce A. Wardwell em "The Home Remédio Herbal Livro".
2 Use um vidro, esmalte ou argila utensílio para preparar a sua infusão de chá de ervas em .

Levar a água para ferver na panela ou chaleira, e , em seguida, despeje sobre as ervas . Cubra e deixe as ervas em infusão por 10 a 20 minutos .
3 Use um coador de chá ou musselina pano para esticar sua infusão de chá.

Coe o infusão de ervas com um coador de chá ou pano de musselina e descartar o material erva . Esta formulação produz cerca de três xícaras de chá de ervas.
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Adoce sua infusão de ervas com um adoçante natural, como mel ou stevia , se desejar. Alternativamente, misturar o chá com suco de frutas ou limão.
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Beba 1-3 xícaras de chá de ervas por dia. Wardwell recomenda beber pequenas , copos freqüentes do seu chá de ervas infusão durante todo o dia , em vez de engolir cada lote .
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Tenha em mente que infusões de ervas não têm uma vida útil longa , então você deve preparar o chá , conforme necessário e leve à geladeira qualquer quantia restante.