Whole Body Cleanse Side Effects

Há muitas versões de uma limpeza de todo o organismo ou de desintoxicação. Eles variam de extrema ( beber nada além de água por dia ) para mais moderado (comer apenas alimentos orgânicos para a semana). Algumas pessoas usam jejuns de sucos, kits limpeza do corpo pré-fabricados ou infusões de ervas para se livrar de toxinas. Seja qual for o método , mudanças significativas em sua dieta é obrigado a ter alguns efeitos colaterais em seu corpo. Felizmente , estes efeitos são temporários , se a limpeza é feita corretamente , e alguns são até mesmo um sinal de que o processo de desintoxicação está funcionando. Dores de cabeça

Durante uma limpeza , o seu corpo está provavelmente experimentando algum tipo de retirada suave. Poderia ser a privação de cafeína , a falta de açúcar , a retirada do cigarro ou qualquer outra coisa , mas um dos primeiros sinais de abstinência é uma dor de cabeça. Não se desespere ; a dor de cabeça vai passar, e se você ficar com ela , assim será o seu vício .
Fadiga

Embora limpa são projetados para aumentar a energia , a longo prazo , a fadiga é um efeito colateral comum de limpeza . Se você estiver fazendo um suco ou água rapidamente , seu corpo está sendo privado de vitaminas e minerais que ele precisa para funcionar . É por isso que o jejum por mais de um par de dias pode ser prejudicial. Um pouco de privação não vai te matar , mas os nutrientes essenciais de retenção na fonte por um longo tempo terá um efeito negativo sobre o seu corpo. Durante um jejum de suco , tente adicionar um pouco de pó spirulina (feito a partir de algas ) para seus sucos. Está cheio de proteína que vai ajudar a prevenir a fadiga ou fraqueza.
Flatulência

Muitas limpa de todo o corpo , especialmente os comerciais, incluir um suplemento de fibras ou aumento ingestão de fibras para ajudar a limpar o trato digestivo. No entanto , um aumento súbito de fibra frequentemente resulta num aumento do gás . Evite isso, adicionando fibra lenta e regularmente para a sua dieta , em vez de uma só vez.
Diarréia

A fibra adicionada , juntamente com a ausência de outros alimentos sólidos , terá que correr para o banheiro em uma base regular. Algumas vezes , isto significa que a diarreia . Se a limpeza é projetado para ser gentil em seu corpo , esta é uma reação natural. No entanto, se você estiver em uma limpeza , onde o objetivo é remover o máximo possível do seu corpo , você está em um risco para prejudicar o seu cólon. Usando laxantes ou diuréticos , juntamente com uma limpeza é uma má ideia - vamos funções do seu corpo resolver as coisas por si próprios
Micção

Aumento da micção há absolutamente nada para se preocupar. . Em uma limpeza normal, você estará bebendo água e sucos constantemente , para limpar seu corpo e manter-se de desmaio. Obviamente, suas idas ao banheiro serão freqüentes . Apenas certifique-se de que sua agenda está acomodando .
Fome Intense

Este efeito colateral é comum durante os primeiros dias de uma limpeza que elimina alimentos sólidos. Beber sucos de frutas ou vegetais enriquecidos com spirulina para ajudar a atenuar a fome . Ou , tente mastigando frutas e legumes pesados em água, como melancia , pepino e aipo.
Náuseas

sentimento doente é outro efeito comum de retirada. É especialmente provável se você é viciado em cafeína ou cigarros. Além disso, você pode sentir náuseas , no final de uma limpeza , se você reintroduzir alimentos sólidos em sua dieta muito rapidamente.