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Desintoxicação Corporal e Acne: Informações e Dicas

Vários fatores contribuem para acne. Pele oleosa, poros entupidos, células mortas e bactérias combinam-se causando surtos. Mas alguns dermatologistas dizem que corpo saudável devido a boa dieta também ajuda prevenir ou reduzir espinhas, cravos, cistos e nódulos. Desintoxicar o corpo limpa de várias formas incluindo melhorar a pele.

Beber Água

Beber muitos fluidos diariamente elimina toxinas, bactérias nocivas e outras substâncias que podem contribuir para acne e pele oleosa.

Comer Frutas e Vegetais

Comer alimentos ricos em fibras promove movimentos intestinais. Esta eliminação de resíduos nocivos auxilia o corpo na auto-reparação.

Exercício

Toxinas são armazenadas em gorduras. Exercitando-se queima gordura, reduzindo nível de toxinas no corpo. Eliminar gordura também ajuda com pele oleosa.

Sauna

Sauna é ótima forma de suar impurezas pelos poros. Vapor quente também abre poros, drenando excesso de óleo que leva a erupções cutâneas.

Tomar Suplementos de Vitaminas

Vitamina C é boa para desintoxicar porque combate infecções e mata germes e bactérias que contribuem para acne. Vitamina A promove bom crescimento da pele.