Desbloqueie Consciência Superior: Técnicas de Ativação do Chakra Coronário

O chakra coronário é campo energético ligado a sistema nervoso, cérebro e glândula pineal. Localizado logo acima do topo da cabeça, diz-se ser elo entre corpo e alma. Seguem técnicas energéticas para carregar chakra coronário.

Instruções

1. Sente posição confortável, centre-se. Visualize energia puxada da terra pela coluna espalhando pelo corpo. Imagine feixe de cura descendo pela cabeça e corpo. Quando sentir fluxo calmo, prossiga.

2. Imagine eixo de luz branca entrando no chakra coronário fluindo como energia líquida por todo corpo. Continue 10-20 min, notando mudanças que sente.

3. Estimule pontos de chakra nas mãos e pés: Palmas voltadas para baixo, pressione suavemente área na ponta do polegar. Massageie horário 20-30 seg. Repita com cada pé, localizando ponto na ponta do dedão.

4. Meditação com vela: Acenda vela, sente confortável. Concentre ritmo respiratório natural 5 min para aquietar mente. Pronto, foque na chama até olhos cansarem. Feche olhos e tente ver vela na mente. Quando imagem desaparecer, abra olhos e retorne foco à chama. Meta: manter foco na chama máximo tempo sem quebrar concentração. Continue 20 min.