Como Curar com Luz Infravermelha: Guia Prático por Comprimento de Onda

A luz infravermelha situa-se entre a luz visível e as micro-ondas, variando do violeta ao vermelho. Classifica-se como "infravermelho próximo" ou "infravermelho distante". A principal diferença: o infravermelho distante é sentido como energia térmica (como a do sol). Segundo o Dr. Chukuka S. Enwemeka (The Interdisciplinary Journal of Rehabilitation), ondas infravermelhas aumentam a circulação capilar, relaxam músculos e estimulam produção de colágeno.

Protocolos por comprimento de onda

1. 630–700 nm (superficial): Para feridas, cortes, cicatrizes e infecções de pele. Use fonte portátil a 3 cm da pele. Movimente lentamente sobre a área por 30 min/dia até resolução.
2. 800–1.000 nm (profundo): Para lesões musculares profundas, dores articulares, ósseas e viscerais. Segundo a Elixa Peak Being e o Interdisciplinary Journal of Rehabilitation, este espectro apoia reparo ósseo e tecidual.
3. 600–1.000 nm (dor e inflamação): Aplique 2x/semana em áreas doloridas. Relaxa músculos, reduz excitabilidade nervosa e inflamação de bursite, artrite e tendinite. Use dispositivo portátil (disponível online e em lojas de suprimentos médicos).

Nota: Consulte profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.