casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Quiropraxia

Condromalácia Bicometar: Desgaste da Cartilagem do Joelho—Causas, Sintomas e Opções de Tratamento

Entendendo a Condromalácia Bicometar

Condromalácia bicometar é o amolecimento e degeneração da cartilagem articular em dois dos três compartimentos do joelho — mais comumente os compartimentos medial (interno) e lateral (externo) tibiofemoral. O compartimento patelofemoral pode ser poupado inicialmente.

Causas e Fatores de Risco

• Peso excessivo/obesidade – aumenta a carga articular exponencialmente
• Atividades de alto impacto – corrida, salto, esportes com mudanças de direção
• Mau alinhamento – varo (perna arqueada) ou valgo (joelhos valgos)
• Lesão prévia – lesão meniscal, ruptura do LCA, fratura
• Envelhecimento – desgaste cumulativo
• Genética – qualidade do colágeno/cartilagem

Sintomas

• Dor no joelho relacionada à atividade (pior com escadas, agachamento, sentar por longos períodos)
• Inchaço (efusão) após a atividade
• Rigidez, especialmente pela manhã ou após repouso
• Crepitação (cliques, estalos, atrito)
• Sensação de cedimento ou instabilidade
• Redução da amplitude de movimento

Tratamento Conservador (Primeira Linha)

• Perda de peso: Cada 1 lb perdido = 4 lbs a menos de carga no joelho.
• Fortalecimento de quadríceps/glúteos: Elevações de perna reta, mini-agachamentos, conchas.
• Fisioterapia: Treinamento neuromuscular, mobilização patelar, reeducação da marcha.
• Modificação de atividade: Cardio de baixo impacto (natação, ciclismo, elíptico).
• Tala/taping: Tala descarregadora para doença do compartimento medial.
• AINEs orais/tópicos: Ibuprofeno, gel de diclofenaco.
• Injeções: Corticosteroide (curto prazo), ácido hialurônico (viscosuplementação), PRP (emergente).

Opções Cirúrgicas (Se o Tratamento Conservador Falhar)

Artroscopia de condroplastia / microfratura Osteotomia (realinhamento) para pacientes mais jovens com mau alinhamento Artroplastia parcial ou total do joelho (substituição) para doença avançada

Prevenção

Mantenha IMC saudável, fortaleça a cadeia cinética inferior, use calçados de suporte, faça treinamento cruzado e aborde problemas biomecânicos precocemente.