Como Obter um Ajuste Quiroprático para Lombar

Se você tem dor lombar crônica, uma visita ao quiroprático pode ser necessária. Pode sentir-se nervoso com a ideia de ajuste, mas não deveria. Inúmeros pacientes relatam sucesso. Aqui está o que esperar na visita para problemas lombares.

Instruções

1. Ajuste físico da lombar. Deite de lado virado para o quiroprático. Dobre a perna de cima e abaixe o joelho à frente da outra perna até tocar a mesa. Cruze os braços à frente como se abraçasse a si mesmo. O quiroprático empurra rapidamente contra o osso do cóccix com uma mão e empurra para baixo nos braços com a outra. Você pode sentir as articulações lombares se moverem ou fazerem som de estalo.

2. Ajuste de força leve. Deite de bruços na mesa com os pés pendurados na borda. O quiroprático pode usar um ativador ou instrumento semelhante. Ele clica no lado da lombar, centro da lombar e abaixo dos glúteos. Isso move o quadril para aliviar pressão lombar. Pode repetir do outro lado se necessário.

3. Espere radiografias no consultório. Permite ao quiroprático ver a curvatura da coluna, alinhamento das vértebras e como coluna e pescoço se alinham.