Como Desenvolver Chi Fluxo de Energia

Chi , também conhecida como qi ou prana , é a força vital que flui através de todas as coisas vivas , de acordo com algumas filosofias orientais . Trata-se, de acordo com esses sistemas de crenças, a corrente de energia que o mantém vivo e saudável . Existem vários tipos de chi , mas o único que não pode ser desenvolvida é chamado yuan qui - esse tipo é herdado no nascimento . O fluxo de chi pode ser negativamente afetada por muitas coisas, mas também há muitas maneiras de melhorá-lo. Instruções
um

Aprenda a relaxar seu corpo físico. Relaxamento intenso de todos os tecidos moles do corpo abre os meridianos (linhas energéticas) e permite chi flua livremente . Este tipo de relaxamento profundo pode ser aprendido através da prática de tai chi ou ioga ou recebendo massagem terapêutica , como a massagem shiatsu .
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Comer uma dieta saudável, que inclui uma grande quantidade de alimentos frescos e à base de plantas proteína . De acordo com um artigo publicado pelo artista marcial especialista , Dave Teitler , comer muita carne vermelha pode entupir os meridianos e fazer com que o fluxo de energia através do seu corpo para se tornar estagnada.
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Consulte um acupunturista . O posicionamento das agulhas de acupunctura são baseados nos meridianos ao longo do qual é dito chi a fluir . Um tratamento de acupuntura pode abrir linhas de energia obstruídos e permitir chi flua através do seu corpo de forma mais eficiente .
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exercícios de respiração Prática destinados a retardar suas respirações . Respiração completa , lenta acalma a mente e ajuda no relaxamento - o que pode aumentar o fluxo de chi

.