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Aromaterapia para Alívio de Azia: Soluções Naturais e Óleos Essenciais

Você sofre de azia? A azia pode variar de dor leve à sensação de fogo no estômago. E embora existam muitos tratamentos de venda livre e medicamentos prescritos disponíveis, terapias alternativas também podem ajudar — incluindo Aromaterapia.

O que Você Vai Precisar

• Óleos essenciais puros
• Óleo de amêndoa
• Frasco de vidro com tampa
• Tigela grande (opcional)
• Queimador de anel (opcional)

Instruções

1. Escolha dos Óleos

Escolha óleos essenciais 100% puros — apenas estes oferecem benefícios saudáveis. O rótulo dirá "100% puro". Você pode encontrá-los em lojas de produtos naturais e online. Para azia, as melhores escolhas são Pimenta Preta, Limão e Mandarina. A maioria das lojas tem frascos de teste, então cheire e escolha dois que você goste.

2. Óleo de Massagem para as Mãos

Faça um óleo de massagem para as mãos. Primeiro misture o óleo essencial com o óleo de amêndoa, que é conhecido como um óleo "carreador", para criar o óleo de massagem. Meça várias colheres de chá de óleo de amêndoa no frasco de vidro, então adicione três a seis gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo de amêndoa. Massageie o óleo em suas mãos e inale o aroma por vários minutos para ajudar a aliviar os sintomas de azia.

3. Banho de Pés ou Mãos

Faça um banho de pés ou mãos. Encha uma tigela grande dois terços com água bem morna, e adicione três a quatro gotas do óleo essencial. A água morna ajuda os vasos sanguíneos a dilatar, e os óleos essenciais são absorvidos através da pele, o que pode ajudar ainda mais os sintomas de azia. Inale os aromas enquanto mergulha as mãos ou pés para obter mais benefícios de aromaterapia.

4. Difusor com Queimador de Anel

Use um queimador de anel para difundir óleos essenciais no ar. Pequenos queimadores de anel, disponíveis em lojas de produtos naturais e online, são geralmente feitos de porcelana ou alumínio e ficam sobre o topo de uma lâmpada. Adicione algumas gotas do óleo essencial ao queimador. O calor da lâmpada vaporizará lentamente o óleo. Verifique periodicamente e reabasteça.

5. Uso Portátil

Mantenha um frasco do óleo essencial em sua mesa ou pasta para uma correção rápida no trabalho ou na estrada. Você pode pingar uma a duas gotas em um lenço e inalar o aroma do óleo.