Como usar aromaterapia para Azia

Você sofre de hearburn ? Azia pode variar de dor leve a sensação de fogo no estômago. E, embora haja muitos tratamentos over-the -counter , bem como medicamentos disponíveis , as terapias alternativas também podem ajudar - incluindo aromaterapia . Coisas que você precisa óleos essenciais puros

Almond óleo
Garrafa de vidro com tampa de
tigela grande ( opcional)
anel queimador (opcional)
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Escolha 100% puros óleos essenciais - só estes oferecem benefícios saudáveis. A etiqueta irá indicar " 100% puro . " Você pode encontrá-los em lojas de alimentos saudáveis e online. Para azia, as melhores opções são pimenta preta, limão e tangerina . A maioria das lojas têm garrafas de teste , então dê uma cheirada e escolher dois você gosta.
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Faça um óleo de massagem mão. Em primeiro lugar misturar o óleo essencial com o óleo de amêndoa , o que é conhecido como um óleo " transportador " , para criar o óleo de massagem . Medir várias colheres de chá de óleo de amêndoa para a garrafa de vidro , em seguida, adicione 3-6 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo de amêndoa. Massageie o óleo em suas mãos e inalar o aroma por alguns minutos para ajudar a aliviar os sintomas de azia .
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Faça um pé - banho ou banho de mão. Encha uma tigela grande de dois terços com água muito quente, e adicione 3-4 gotas de óleo essencial. A água quente ajuda os vasos sanguíneos se dilatem, e os óleos essenciais são absorvidos através da pele , o que pode ajudar ainda mais os sintomas de azia . Inspire os aromas como você mergulhar as mãos ou os pés para obter mais benefícios de aromaterapia.
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Use um queimador de anel para difundir óleos essenciais no ar. Pequenos queimadores de anel, disponíveis em lojas de alimentos saudáveis e on-line, são normalmente feitas de porcelana ou alumínio e sentar-se sobre a parte superior de uma lâmpada. Adicionar algumas gotas de óleo essencial para o queimador . O calor da lâmpada irá evaporar lentamente o óleo . Verifique periodicamente e reabastecer.
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Mantenha uma garrafa de óleo essencial em sua mesa ou pasta para uma solução rápida no trabalho ou on-the -road . Você pode polvilhar uma ou duas gotas em um lenço e inalar o aroma do óleo.