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Receita de Banho de Chá de Ervas: Ingredientes, Propriedades e Modo de Preparo

Introdução

A medicina herbal é usada há séculos em muitos países. Banhos de chá de ervas são forma popular de usar ervas para aliviar diversos males em atmosfera relaxante. Podem ser caros em lojas e spas, então fazer em casa é alternativa econômica.

Ingredientes Base

Misture: 1/2 xícara leite em pó, 1/4 xícara sal marinho, 1 colher de sopa bicarbonato de sódio, 1 colher de sopa amido de milho. Para remédio especializado, adicione 1/2 xícara de ervas secas de sua escolha. O tipo de erva depende do resultado desejado.

Propriedades das Ervas Mais Usadas

• Lavanda: relaxamento, efeito calmante/sedativo, insônia, ansiedade, depressão
• Camomila: relaxamento
• Alecrim: melhora memória
• Sálvia: estimulante e antisséptico
• Hortelã: energizante
• Louro: alivia dores musculares e melhora circulação
• Manjericão: afrodisíaco popular
• Aveia: amacia pele e alivia coceira

Ervas podem ser combinadas para banho personalizado.

Como Preparar o Banho

1. Misture as ervas escolhidas à base.
2. Coloque em saquinho de organza com cordão (lojas de artesanato).
3. Ligue a água na temperatura desejada e pendure o saquinho na torneira, posicionando para a água passar por ele.
4. Quando a banheira encher, retire o saquinho e coloque sobre toalha.
5. Mergulhe por pelo menos 30 minutos. Funciona melhor em ambiente silencioso.
6. Esvaquie e lave o saquinho para reutilizar.