Como Fazer Sais de Banho Terapêuticos Caseiros

Introdução

Sais de banho são fáceis de fazer em casa. Mistura de ingredientes básicos com qualidades terapêuticas. Minerais de sal de Epsom e sal marinho aliviam articulações doloridas e reduzem estresse. Bicarbonato e óleo de bebê conferem propriedades suavizantes à pele. Óleo essencial escolhido dá fragrância e benefícios terapêuticos adicionais. Receita rende ~2,4L (10 xícaras). Ajuste proporções para outras quantidades.

O que você vai precisar

• 5 xícaras de sal de Epsom
• 3 xícaras de sal marinho
• 1 xícara de bicarbonato de sódio
• 1/2 xícara de óleo de bebê
• Óleo essencial
• Tigela de mistura
• Colher de pau

Instruções

1. Meça sais de Epsom, sal marinho e bicarbonato na tigela. Misture bem com colher de pau.
2. Adicione óleo de bebê aos poucos, mexendo continuamente. Ajuste quantidade para textura preferida — medidas exatas não são críticas.
3. Escolha óleo essencial: relaxamento → lavanda ou camomila; energizante → alecrim ou cítrico; músculos doloridos → hortelã-pimenta.
4. Adicione algumas gotas do óleo escolhido, misture bem. Mais gotas para fragrância mais forte.
5. Adicione 1/4 a 1/2 xícara de sais na água corrente do banho. Guarde o resto em recipiente hermético ou potes de vidro para presente.