Aromaterapia para Stress

O olfato é o único sentido que pode ignorar a barreira de sangue para o sistema nervoso central, dando aroma a capacidade de transformar poderosamente emoções. Aromaterapia é a utilização de um ou mais óleos essenciais para tratar doenças como o estresse. Enquanto não é incomum que as pessoas tratam os seus próprios sintomas com remédios caseiros , é aconselhável procurar o conselho de um aromaterapeuta antes de iniciar qualquer tratamento . Escolhendo Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são extraídos de qualquer parte de uma planta, mais comumente de raiz, caule ou flor. Diferentes pessoas reagem de maneiras diferentes aos óleos essenciais, mas há certos óleos essenciais citados por muitos por sua eficácia em promover o relaxamento e alívio do estresse . Basil , bergamota , Bornéu cânfora, canela, cravo , cipreste , eucalipto, alho , gerânio , gengibre, hissopo, lavanda, limão , manjerona, neroli , noz-moscada , cebola, hortelã-pimenta , pinho, rosa , alecrim e tomilho são comumente usados para tratar o estresse , a ansiedade , a tensão e a fadiga mental . É uma boa idéia para cheirar o maior número de diferentes tipos de óleos essenciais quanto possível para que você possa encontrar a combinação que mais lhe agrada .
Aplicação de óleos essenciais

Depois de ter escolhido os seus óleos essenciais, você vai querer decidir como aplicá-los . Você pode comprar produtos projetados para difundir , spray, vapor ou queimar aroma no ar, ou você pode optar por aplicá-lo topicamente através de massagem , compressa, creme de pele , banho ou sauna . Se aplicado diretamente sobre a pele , óleo essencial pode causar irritação severa ou reação em alguns indivíduos , por isso sempre importante para usá-lo , juntamente com uma transportadora de petróleo prensado a frio orgânico, como amêndoa doce , jojoba ou oliva. A proporção de óleo essencial de óleo do portador depende do que você está usando a mistura para , o estado de saúde da pessoa que recebe o tratamento , e os óleos que você está usando .

Dicas para Estresse Alívio

Quando tiver escolhido um método e os óleos essenciais que você vai usar, é hora de dar espaço e tempo para a prática de aromaterapia. Encontre um espaço que é acolhedor e tranquilo, com luz difusa . Se a música ligeira ou velas ajudá-lo a relaxar, incluir essas coisas. Deixe os aromas levá-lo para longe do mundo e nutrir a sua alma para que você possa voltar alerta, reviveu , descansado e pronto para assumir as alegrias e desafios da vida.