casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Aromaterapia

Aromas Usados em Aromaterapia: Calmantes, Espirituais e Revigorantes

Classificação de Aromas Terapêuticos

Plantas e ervas aromáticas criam relaxamento, bem-estar ou excitação. Aromaterapia = usar aromas de ervas, plantas, resinas para alterar humor. Óleos, incensos, sprays de cítricos, lavanda, sálvia preenchem ambiente. Acalmam/energizam corpo/mente enquanto refrescam espaço.

Aromas Calmantes (Soothing)

• Lavanda, sândalo, camomila: Ambiente calmo/relaxante. Comuns em shampoos, loções, perfumes para acalmar pele e mente. Sprays em roupa de cama melhoram sono. Pais usam lavanda/camomila para acalmar bebês antes de dormir. Mistura líquidos quentes e óleos → efeito calmante, relaxa pai e bebê.

Aromas Espirituais (Spiritual)

• Incenso (olíbano), mirra, sálvia, cedro: Plantas/resinas para cura espiritual. Olíbano/mirra: Oriente Médio, cerimônias religiosas. Granulados soltos em tigela. Sálvia/cedro: nativos americanos em rituais — removem espíritos ruins, trazem sorte. Feixes secos queimados em smudge pot. Todos também em óleos e varetas de incenso.

Aromas Revigorantes (Invigorating)

• Laranja, limão, hortelã-pimenta: Energia e frescor. Estimulam sentidos/mente. Comuns em velas, sprays corporais, sabonetes, shampoos, body washes. Cozinha/banheiro para odores fortes. Óleos em banho/chuveiro → despertar, excitar, preparar para dia de trabalho.